Zdraví
-
Jak na zdravá dětská záda? Pomůže ergonomická židle, ale i dostatek pohybu
I u dětí je důležité dbát na jejich zdravou páteř. Jak na prevenci bolesti či skoliózy? Rozhoduje židle, pohyb, ale i správná aktovka.
-
Jak posílit imunitu před zimou
Střídavé teploty představují pro lidský organismus slušnou zátěž. Jak posílit obranyschopnost, abychom se cítili mnohem lépe vyzbrojeni na nečas?
-
Chcete udělat něco pro sebe a zároveň pomoci druhým? Adventní běhání je skvělou možností
Pomalu se blíží období tradic, čas adventu. Rádi pomáháte? Spojte běh s pomocí druhým. Pomáhá i adventní e-shop. Začíná se 1. prosince.
-
Celer patří mezi tradiční polévkovou zeleninu. Nemáte ho rádi? Máme důvody, proč to změnit
Celer možná spousta lidí nemá rádo. Proč si dát celer? Snižuje krevní tlak, pomáhá od zácpy a nabízí řadu dalších benefitů. Víme, které to jsou.
-
S hemoroidy se nevyplatí si zahrávat. Jak jim zabránit
Hemoroidy mohou vést k závažným zdravotním komplikacím. Jak se poznají a co pomáhá na vnější hemoroidy? Jaká je jejich prevence?
-
Regenerace svalů a pořádné nakopnutí po ránu
Představíme pár tipů, jak urychlit regeneraci svalů, zejména se zaměříme na jeden inovativní způsob. Tyto tipy pak ocení dokonce i ti, kteří nesportují vůbec.
-
3 tipy na originální alkoholové dárky, které potěší a zachutnají
Co kdybyste věnovali alkoholový dárek, který jenom tak nezapadne a udělá radost? Máme pro vás 3 parádní tipy.
-
Jak vařit kroupy a proč byste je měli zařadit do jídelníčku
Kroupy, ať už ječné, ovesné, pšeničné nebo pohankové jsou výživné celozrnné obiloviny. Jak připravit kroupy a do kterých pokrmů je zařadit.
-
Období respiračních onemocnění: Jak chránit děti před nákazou?
Začal podzim a děti se vrátily do školek a škol. Objevují se nebezpečí jako nachlazení, ale samozřejmě i covid. Pro děti je potřeba dobrá silná imunita a podpora stavu dýchacích cest.
-
Labyrint pohybu: Problémy s pohybovým ústrojím mají často příčinu někde jinde
Známý fyzioterapeut Pavel Kolář v knize Labyrint pohybu odpovídá na otázky novinářky Renaty Červenkové. Které informace a AHA momenty v ní najdete?
-
Tuplerova technika: zbavte se bříška po porodu
Trápí vás břicho s vystouplým pupíkem? Nejspíš máte diastázu. Jak si s ní poradit radí Andrea Čechurová s takzvanou Tuplerovou metodou.
