Zdraví

Fazolky – zelenina bohatá na bílkoviny pomůže nejen při cukrovce nebo při problémech s ledvinami

Zelené fazolky také úplně nepatří k oblíbené zelenině, přesto, pokud se připraví dobře, mohou obohatit jídelníček. Kromě toho prospívají močovým cestám a při cukrovce. Právě je jejich čas. Je důležité…
Celý článek »
Zdraví

Špenát nemá obrovské zásoby železa. Je zásobárnou antioxidantů a pomáhá očím

Špenát možná v někom stále vyvolává negativní vzpomínky na zážitky ze školní jídelny, ale tahle šťavnatá zelenina si šanci rozhodně zaslouží. Špenát patří do čeledi laskovcovitých. Jednoletou rostlinu znali už…
Celý článek »
12