Zdraví
-
Změna času: jak ji zvládnout bez únavy a zmatku
Zjistěte, kdy se mění čas, proč se střídání stále neruší a jak přechod zvládnout bez únavy. Pomůže světlo, pravidelný rytmus i chytrá aplikace.
-
Energie přes den, rušivý vliv večer. Jak modré světlo ovlivňuje naše zdraví
Modré světlo nás ve dne nabíjí, ale večer narušuje spánek i zdraví očí. Zjistěte, jak ho omezit a chránit svůj zrak i kvalitu odpočinku.
-
Podzim bez nachlazení? Pár kroků pro posílení imunity
Posilněte imunitu před zimou. Vitamín D, zinek, echinacea i zdravé návyky pomohou snížit riziko nachlazení. Podívejte se na praktické tipy.
-
Psychologie prostoru: Proč je infrasauna venku v přírodě účinnější než uvnitř
Saunování už dávno není jen o fyzické regeneraci. Stále více lidí objevuje jeho vliv na psychiku – od zklidnění mysli po zlepšení nálady. Proč je to tak?
-
Kotrč kadeřavý: houba, která vypadá jako květák a překvapí i v kuchyni
Seznamte se s houbou zvanou kotrč a uvařte si z ní falešnou dršťkovku. Zjistěte, jak houbu ještě využít a kde ji najít.
-
Holešovická tržnice tančí pro zdraví. HPV pod kontrolou: očkování + screening = silná dvojka
V sobotu 20. září od 16-18 hod. se v pražské Holešovické tržnici bude konat akce plná tance a pohybu. Upozorní na možnost účinné prevence HPV.
-
Žít bez bolesti od Tomáše Rychnovského: 18 inspirativních rozhovorů. Jak skrze psychosomatiku zvládnout stres, únavu a chronické bolesti
Tomáš Rychnovský je známý fyzioterapeut, který ve své nové knize Žít bez bolesti přináší 18 inspirativních rozhovorů s předními odborníky z různých oborů.
-
Kolik toho vypít v horkých a tropických dnech? Co říkají odborníci
Během horkých a tropických dnů je dodržování správného pitného režimu nezbytné pro udržení zdraví a prevenci dehydratace. Máme tipy.
-
Ceny fixních rovnátek versus ceny snímacích – cenový souboj obou možností
Stojíte před rozhodnutím. Kovová rovnátka nebo průhledné alignery? Obě metody narovnají zuby.
-
Ztráta zubů? Přehled řešení, která vrací úsměv i sebevědomí
Chybějící zuby ovlivňují nejen vzhled i kvalitu života – žvýkání, výslovnost, psychiku. Dobrou zprávou je, že moderní stomatologie nabízí spolehlivé cesty.
-
Modré světlo: Nepřítel spánku, nebo pomocník zdraví?
Je modré světlo skutečně tak škodlivé, jak se někdy tvrdí? Anebo naopak může našemu tělu i prospět? Co nutně potřebujete vědět?
