Zdraví
-
Žít bez bolesti od Tomáše Rychnovského: 18 inspirativních rozhovorů. Jak skrze psychosomatiku zvládnout stres, únavu a chronické bolesti
Tomáš Rychnovský je známý fyzioterapeut, který ve své nové knize Žít bez bolesti přináší 18 inspirativních rozhovorů s předními odborníky z různých oborů.
-
Kolik toho vypít v horkých a tropických dnech? Co říkají odborníci
Během horkých a tropických dnů je dodržování správného pitného režimu nezbytné pro udržení zdraví a prevenci dehydratace. Máme tipy.
-
Ceny fixních rovnátek versus ceny snímacích – cenový souboj obou možností
Stojíte před rozhodnutím. Kovová rovnátka nebo průhledné alignery? Obě metody narovnají zuby.
-
Ztráta zubů? Přehled řešení, která vrací úsměv i sebevědomí
Chybějící zuby ovlivňují nejen vzhled i kvalitu života – žvýkání, výslovnost, psychiku. Dobrou zprávou je, že moderní stomatologie nabízí spolehlivé cesty.
-
Modré světlo: Nepřítel spánku, nebo pomocník zdraví?
Je modré světlo skutečně tak škodlivé, jak se někdy tvrdí? Anebo naopak může našemu tělu i prospět? Co nutně potřebujete vědět?
-
Černý bez v plném květu: Zjistěte, kdy ho sbírat a vykouzlete z něj domácí dobroty
Květy černého bezu jsou jedním z nejvoňavějších a nejvšestrannějších darů jara. Přichystejte si z něj čaj, kosmatici i sirup.
-
Žaludek pod tlakem: Jak stres a životní styl ovlivňují trávení
Trávicí systém je citlivý na denní stres, špatné stravovací návyky a životní styl. Jak stres a životní styl ovlivňují naše trávení a co udělat pro zlepšení?
-
Delší dny, méně spánku: Co v létě rozhodí náš biorytmus a jak tomu čelit
Delší dny a horké noci mohou narušit spánkový režim a kvalitu spánku. Zjistěte, proč tomu tak je a jak si i v teplých měsících dobře odpočinout.
-
Květen – měsíc melanomu kůže: I nevinně vypadající pihy mohou být nebezpečné. Opatrnost platí i pro muže
S příchodem teplejších dnů trávíme dny venku. I malá změna na kůži může signalizovat vážný problém. Co k tomu říkají dermatologové?
-
Jak začít běhat: vybavení, plán i motivace v kapse
Začít běhat je skvělý způsob, jak zlepšit kondici. Když nevíte, jak začít, může vás to i odradit. Máme pro vás tipy, jak se připravit, na co si dát pozor.
-
Průvodce jarní zeleninou a bylinkami: Křupavé, svěží, zdravé. 10 nápadů, jak využít jarní ředkvičky naplno
Ředkvičky patří mezi levnou zeleninu, ze které se můžeme těšit už brzy zjara. Získejte tipy, jak se dají využít.
