Zdraví
-
Plevel, nebo poklad? Objevte způsoby, jak využít sílu mladých kopřiv v moderní kuchyni
Vybavte se na lov a vydejte se na kopřivy. Kdy a jak je sbírat a co z nich připravit?
-
Změňte pohled na své zdraví: Ukázka z knihy Slepá místa medicíny od Martyho Makaryho, která vás probudí
Proč přibývá alergií a chronických nemocí? Renomovaný lékař Marty Makary boří zažitá dogmata v knize Slepá místa medicíny. Přinášíme ukázku.
-
Pořídit pro dítě odrážedlo, tříkolku nebo dětskou koloběžku?
Stojíte před nelehkým rozhodnutím. Váš malý dobrodruh je připravený vyrazit do světa na vlastních kolech a vy přemýšlíte, čím ho vybavit. Tříkolka vypadá bezpečně a stabilně. Odrážedlo slibuje rozvoj rovnováhy. Dětská koloběžka zase nabízí zábavu a pohyb. Každý vám poradí něco jiného a vy stále nevíte, co vlastně vašemu dítěti skutečně prospěje. Pojďme to konečně rozseknout na základě faktů, nikoliv marketingových sloganů. Tříkolka – Bezpečný start, ale za jakou cenu Tříkolka bývá první volbou mnoha rodin a její popularita je pochopitelná. Tři kola zaručují stabilitu, dítě nemůže spadnout a rodiče mají klid. Na první pohled dokonalé řešení. Jenže právě v té stabilitě tkví zásadní problém, který si většina rodičů neuvědomí.…
-
Přírodní péče o žaludek a trávení
Masticha je přírodní pryskyřice, která si v posledních letech získává pozornost lidí hledajících šetrnou podporu trávení. Využívá se po staletí ve středomořských zemích a dnes se vrací do popředí jako jednoduchý způsob, jak pečovat o žaludek bez zbytečné chemie. Pokud vás trápí těžkost po jídle, pálení žáhy nebo citlivé zažívání, může být právě masticha zajímavým pomocníkem. Co je masticha a odkud pochází Masticha se získává z keře řečíku lentišku, který roste především na řeckém ostrově Chios. Z kůry stromů vytéká pryskyřice, jež po zaschnutí vytváří drobné krystalky. Ty se sbírají a dále zpracovávají. Už ve starověku se používala jako přírodní žvýkačka pro svěží dech a zároveň pro zklidnění žaludku. Díky…
-
Ukázka z knihy Dr. Jasona Funga Kód diabetu
Kanadský nefrolog dr. Jason Fung je autorem několika mezinárodních bestsellerů a jeho přednášky patří mezi nejcitovanější v oblasti výživy a metabolického zdraví. Neméně skvělá je kniha, kterou nedávno vydalo nakladatelství KAZDA. Kód diabetu má podtitul Jak přirozeně předcházet a zvrátit diabetes 2. typu. Máme ukázku z knihy. Cukrovka 2. typu je onemocnění, kterému často můžeme předcházet a má několik možností léčby. V posledních letech se objevily diety s velmi nízkým obsahem sacharidů. Jejich součástí je přerušovaný půst jako způsob, jak diabetes 2. typu léčit, ale také ho zvrátit. A právě o tom, jestli je možné toto civilizační onemocnění zvrátit, je mezi lékaři a vědci velmi sporné. Řada z nich ale…
-
Únava bez jasné příčiny: proč se právě v lednu cítíme hůř než jindy
Cítíte se v lednu unavení, bez energie a hůř se soustředíte? Zjistěte, proč je leden náročný a jak si v běžném dni skutečně ulevit.
-
Jak si pomoci tělem i myslí: Inspirativní kniha Kristihy Höschlové Lékařem jste i vy
Praktická a srozumitelná kniha lékařky Kristiny Höschlové ukazuje, že péče o zdraví začíná u nás samotných. Co nabízí Lékařem jste vy?
-
Z lesa rovnou do pánve: Hlíva ústřičná a její výživové i léčivé možnosti
Když začne velmi chladné počasí, v lese se objevují podzimní a zimní houby. Jednou z hub, kterou můžeme dobře najít, jsou šedé vějíře hlívy ústřičné.
-
Změna času: jak ji zvládnout bez únavy a zmatku
Zjistěte, kdy se mění čas, proč se střídání stále neruší a jak přechod zvládnout bez únavy. Pomůže světlo, pravidelný rytmus i chytrá aplikace.
-
Energie přes den, rušivý vliv večer. Jak modré světlo ovlivňuje naše zdraví
Modré světlo nás ve dne nabíjí, ale večer narušuje spánek i zdraví očí. Zjistěte, jak ho omezit a chránit svůj zrak i kvalitu odpočinku.
-
Podzim bez nachlazení? Pár kroků pro posílení imunity
Posilněte imunitu před zimou. Vitamín D, zinek, echinacea i zdravé návyky pomohou snížit riziko nachlazení. Podívejte se na praktické tipy.
