Archives for Zdraví - Page 2
Květen – měsíc melanomu kůže: I nevinně vypadající pihy mohou být nebezpečné. Opatrnost platí i pro muže
S příchodem teplejších dnů a slunečných paprsků trávíme více času venku, a to často bez dostatečné ochrany před UV zářením. Právě květen je ideálním měsícem k tomu, abychom si připomněli…
Jak začít běhat: vybavení, plán i motivace v kapse
Začít běhat je skvělý způsob, jak zlepšit kondici, spálit přebytečnou energii a vyčistit si hlavu. Pokud ale si nejste jisti, jak začít, může vás to i odradit. Máme pro vás…
Průvodce jarní zeleninou a bylinkami: Křupavé, svěží, zdravé. 10 nápadů, jak využít jarní ředkvičky naplno
Jaro je obdobím svěžesti, nových začátků – a taky návratu čerstvé zeleniny a bylinek do našich jídelníčků. Mezi prvními posly jara září na trhu i v zahrádce drobné, křupavé ředkvičky.…
Jak se mění ženské tělo v premenopauze: Hormonální rovnováha a antikoncepce
Premenopauza je přirozeným obdobím v životě každé ženy. Přináší však i změny, které mohou být matoucí a někdy i nepříjemné. Hormony kolísají, menstruační cyklus se stává nepravidelným a objevují se…
Ukázka z knihy Acidobazická rovnováha
Nejste si jisti, jak jste na tom s acidobazickou rovnováhou? Máme pro vás ukázku z knihy Acidobazická rovnováha s podtitulem Klíč ke zdraví a pohodě. Při čtení knihy se naučíte…
Jarní alergie startují: Které stromy teď kvetou a jak si poradit s rýmou, svěděním očí a kýcháním
Jaro se pomalu blíží, slunce začíná hřát a příroda se probouzí. Ale pro mnoho lidí to znamená i začátek pylové sezóny a s ní spojené nepříjemné alergické reakce. Víte, co…
Zimní únava: Jak získat energii díky potravinám? Co pomůže?
Zimní období často přináší zvýšenou únavu a pokles nálady. Příčinou může být nedostatek slunečního světla a snížená hladina serotoninu v těle. Co s tím má společného tryptofan? A jak je…
