Masticha je přírodní pryskyřice, která si v posledních letech získává pozornost lidí hledajících šetrnou podporu trávení. Využívá se po staletí ve středomořských zemích a dnes se vrací do popředí jako jednoduchý způsob, jak pečovat o žaludek bez zbytečné chemie. Pokud…
Kanadský nefrolog dr. Jason Fung je autorem několika mezinárodních bestsellerů a jeho přednášky patří mezi nejcitovanější v oblasti výživy a metabolického zdraví. Neméně skvělá je kniha, kterou nedávno vydalo nakladatelství KAZDA. Kód diabetu má podtitul Jak přirozeně předcházet a zvrátit…
Cítíte se v lednu unavení, bez energie a hůř se soustředíte? Zjistěte, proč je leden náročný a jak si v běžném dni skutečně ulevit.
Praktická a srozumitelná kniha lékařky Kristiny Höschlové ukazuje, že péče o zdraví začíná u nás samotných. Co nabízí Lékařem jste vy?
Když začne velmi chladné počasí, v lese se objevují podzimní a zimní houby. Jednou z hub, kterou můžeme dobře najít, jsou šedé vějíře hlívy ústřičné.
Zjistěte, kdy se mění čas, proč se střídání stále neruší a jak přechod zvládnout bez únavy. Pomůže světlo, pravidelný rytmus i chytrá aplikace.
Modré světlo nás ve dne nabíjí, ale večer narušuje spánek i zdraví očí. Zjistěte, jak ho omezit a chránit svůj zrak i kvalitu odpočinku.
Posilněte imunitu před zimou. Vitamín D, zinek, echinacea i zdravé návyky pomohou snížit riziko nachlazení. Podívejte se na praktické tipy.
Saunování už dávno není jen o fyzické regeneraci. Stále více lidí objevuje jeho vliv na psychiku – od zklidnění mysli po zlepšení nálady. Proč je to tak?
Seznamte se s houbou zvanou kotrč a uvařte si z ní falešnou dršťkovku. Zjistěte, jak houbu ještě využít a kde ji najít.
