Zdraví
-
Ukázka z knihy Kellyho a Juliet Starrettových Stvořeni k pohybu
Kelly a Juliet Starrett jsou autory průvodce Stvořeni k pohybu, který vám pomůže se zbavit sedavých návyků a zvýšit rozsah pohybu. Máme ukázku z knihy.
-
Ukázka z knihy Annie Zimmerman Váš kapesní terapeut
Váš kapesní terapeut - Nastavte si nové vzorce myšlení a žijte radostněji, to je název a podtitul knihy britské psycholožky Annie Zimmerman, Máme pro vás ukázku z knihy.
-
10. října je Světový den duševního zdraví. Jeho velký nepřítel chronický stres: Když různé lidi stresují různé věci
Velkým narušitelem duševního zdraví může být stres. Jak zmiňuje psycholožka Šárka Miková, chronický stres je prokazatelně příčinou mnoha nemocí.
-
Potřebujete posílit imunitu? Pikantní zázvor je dobrým řešením
Zázvor tradičně patří mezi poklady takzvané přírodní medicíny a je považován za silné rostlinné antibiotikum. Co vše se o něm vyplatí vědět?
-
Ukázka z knihy Hormonální zdraví zralé ženy: Průvodce každé ženy po čtyřicítce
Že po 40 čekají ženy hormonální změny a tělo se připravuje na stav zvaný menopauza, je stále trochu tabu. Máme ukázku z knihy Hormonální zdraví zralé ženy.
-
Straší vás melanom? Každý 8. melanom se podaří odhalit pozdě, ale vše může zlepšit umělá inteligence
Klíčovými faktory pro zlepšení situace výskytu melanomu je prevence a včasný záchyt onemocnění. Umělá inteligence - aplikace SkinVision pomáhá.
-
První pomoc: Jednoduché kroky, jak zachránit život
Poskytnout první pomoc je naší povinností. Máme pro vás rady, jak ji zvládnout a zachránit život. V září online kurz první pomoci Marka Dvořáka zdarma díky akci.
-
Bolí vás záda? Kouč trenérů a osobní trenér Václav Rázl radí zaměřit se na chodidla!
Bolí vás záda? A spojujete si ji s chodidly? Vysvětlení má kouč trenérů a osobní trenér Václav Rázl, autor unikátní cvičební metody ideomotorická terapie.
-
Měsíček lékařský: Calendula officinalis. Univerzální léčivá rostlinka
Měsíček lékařský (latinsky Calendula officinalis) se používá již od starověku k léčbě různých zdravotních problémů a je oblíbený pro svou pestrost léčivých účinků. K čemu měsíček využít?
-
Proč podstupovat pravidelné screeningy odhalující rakovinu? Prevence může zachránit život. Kdy začít?
Trend růstu smrti na rakovinu je velmi nepříznivý. Proto se stále častěji hovoří o prevenci. Napomáhají screeningové programy. Kdy se screeningy začít?
-
Cirkadiánní kód proti cukrovce: Satchin Panda nabízí 12týdenní program a spoustu tipů pro zdravější život
Satchin Panda po světovém bestselleru Cirkadiánní kód napsal titul Cirkadiánní kód proti cukrovce, ve kterém poskytuje návod, jak prostřednictvím jídla, spánku a cvičení lze potlačit toto onemocnění. Už v knize Cirkadiánní kód, o které jsme psali, vysvětluje, jak během jednotlivých hodin probíhají v našem těle určité typické fyziologické a metabolické procesy. V další knize Cirkadiánní kód proti cukrovce, kterou v roce 2022 vydalo nakladatelství Jan Melvil, navazuje na původní titul a věnuje se prevenci zvládání cukrovky a prediabetu, což je onemocnění, o kterém řada nemocných ani neví, pokud pravidelně nechodí na lékařská vyšetření. Prediabetes je totiž předstupněm cukrovky a už i on má vliv na zhoršující se zdraví. Světová autorita v oblasti…
