Zdraví
-
Pažitka pravá neboli pobřežní: Šnytlík je výborná bylinka
Pažitka pravá je středomořská bylinka, kterou není problém pěstovat a roste i ve volné přírodě. Jak a proč ji využít v kuchyni. Která jídla může obohatit?
-
Průvodce, jak na vrstvení outdoor oblečení
Vrstvení oblečení je zásadní pro pohodlí a ochranu při outdoorových aktivitách. Zjistěte základní principy vrstvení outdoor oblečení.
-
Začala sezóna chřestu: na co je dobrý a jak se připravuje
Chřest neboli „špargl“ patří k výborné jarní zelenině. Jeho sezóna trvá od dubna do června. Kromě lahodné chuti má i určité zdravotní benefity.
-
Jak poznat, že srdce selhává? Tohle jsou hlavní příznaky
Srdeční selhání je jednou z hlavních příčin hospitalizace u osob nad 65 let. Tento zdravotní problém se týká velkého množství osob. Specialista varuje.
-
Regenerace po sportu
Sport by vždy měla doprovázet odpovídající regenerace, v rámci které dáte tělu šanci opravit škody a nabrat sílu na další trénink či závod. Co dělat?
-
Co s tím? Antibiotika jsou nenahraditelná, ale ztrácí účinky. Odborník prozradil šokující informace
To, že antibiotika ztrácejí své účinky, se upozorňuje čím dál častěji. Na možnost vývoje nových antibiotik či jejich alternativ jsme se zeptali MUDr. Jana Strojila, Ph.D.
-
Na jaké pohybové aktivity se zaměřit v pokročilejším věku?
S pokročilejším věkem byste neměli rezignovat na pravidelnou fyzickou aktivitu. Vše musíte přizpůsobit svým aktuálním možnostem a potřebám.
-
Hubnutí pomocí rychlé chůze je přirozené a velmi příjemné!
Mnoho žen i mužů se trápí s hubnutím. Rychlá chůze je skvělým způsobem, jak můžete začít měnit svůj životní styl k lepšímu. Co je nejdůležitější?
-
Jak konečně zhubnout: Rady fyzioterapeuta pomohou s redukcí váhy i formováním těla
Když se rozhodnete zhubnout, vypadá to jednoduše podle klíče: zdravá strava a pohyb. Stačí to? Se správným receptem na míru může pomoci fyzioterapeut.
-
Poposouváte ráno budík? To nedělejte. Lépe vstanete s těmito tipy
Zaklapáváte budík a spíte dál? Nejste úplně nejčilejší ani potom a těžko zvládáte ranní rozjezd. Jak si s tím poradit? Máme pro vás ověřené tipy.
-
Jak na prevenci syndromu karpálního tunelu: pomohou tyto cviky
Které cviky pomohou jako prevence syndromu karpálního tunelu? Zařaďte je do denní rutiny a nedovolte, aby zdravotní komplikace narušila váš život.
