Menopauza pro ženy představuje spoustu změn. Hormonální rovnováhu často doprovází i jiná práce s energií, je potřeba hlídat stav kostí, srdce a riziko některých onemocnění. Významná je i psychická pohoda. Právě v době, kdy ženy často řeší práci, rodinu a…
Blíží se doba, kdy se vydáme k vodě a odhalíme naše křivky. Máme pro vás několik rad a tipů, které vám pomohou k tomu, abyste se v plavkách cítili lépe.
Na houby nemusíte chodit jen v létě a na podzim. Zimní houbaření má své kouzlo. Po kterých houbách se podívat?
Geniální potraviny: Jídlem proti únavě, špatné náladě, mozkové mlze a demenci. Zjistíte, že tohle si potřebujete přečíst.
Bílkoviny jsou jednou ze základních makroživin hned vedle sacharidů a tuků, proč je ale právě protein tak důležitý?
Strava by měla být pestrá. Přesto by v ní jako základ mělo být několik druhů trvanlivých potravin, které se budou hodit mít po ruce.
Kniha Holly Davisové Fermentace s podtitulem Kvašené potraviny pro zdravý život je skvělým průvodcem kultivovaných potravin. Najdete v ní přes 120 pestrých receptů a řadu tipů k fermentování.
Lilek je skvělou zeleninou, jejíž sezóna trvá od června do září. Poradíme, jak lilek nakoupit a jak ho v kuchyni připravit tak, aby chutnal.
Únava nás provází během celého roku, teď na jaře ji ale tak nějak pociťujeme silněji. Máme pro vás 11 potravin, které vám pomohou s přílivem energie.
Stresu je v poslední době čím dál víc. Ukazuje se, že chronický stres může mít na vaše zdraví. Které potraviny mohou působit proti stresu?
