11 potravin, které vám dodají energii
Únava nás provází během celého roku, teď na jaře ji ale tak nějak pociťujeme silněji. Pak se člověk cítí vyčerpanější a není tolik produktivní. Na to, jak se cítíte má…
9 úžasných potravin, které vám pomohou omezit stres
Stresu je v poslední době čím dál víc a stále je těžší, se mu vyhnout. Ukazuje se, že chronický stres totiž může mít na vaše zdraví vážné důsledky a může…
Kalorické tabulky: Titul plný inspirativních příběhů a receptů
Kalorické tabulky patří mezi velmi oblíbený zdroj informací. Internetový populární přehled koncem loňského roku získal také tištěnou verzi. Ta je samozřejmě odlišná od internetové verze. Má ale stejný cíl: pomoci…
Snídaně je základ jídelníčku. Ale proč je vlastně tak důležitá?
V souvislosti se snídaní se populace dělí na dva tábory s diametrálně odlišným přístupem. Pro první je ztrátou času, druhá naopak pochopila její význam – a dopad její absence na…
Zbavit se cukru? Kdy jindy odstranit to, co nám škodí, než když teď máme čas
Za Cukrfree neboli životem bez cukru stojí především Janina D. Černá, která před časem spolu s Hankou Valáškovou vymyslela kurz na toto téma. Loni také vyšla knižní varianta 9týdenního programu.…
Kapr na talíř nejen na Vánoce
Kapr byl většinou symbolem především vánoční tabule, dnes ho ale začínají vytěšňovat jiné rybí druhy, případně jiné pokrmy. Kapra je ale dobré si dávat i v průběhu roku. Jaký vliv…
GAPS – terapeutický protokol – když je třeba obnovit zažívací systém
Konečně vyšla česky, oddechnou si nadšeni ti, kteří už o knize slyšeli a v angličtině si na ni netroufli. Co všechno najdete v knize GAPS terapeutický protokol? O co se…