Pilates živě pro pevné, štíhlé a zdravé tělo: Adéla Bryjová pomáhá zamilovat si pravidelné cvičení
Bylo pro vás jedním z novoročních předsevzetí začít cvičit? Během pár následujících týdnů se vždy…
Průvodce, jak na vrstvení outdoor oblečení
Vrstvení oblečení je zásadní pro pohodlí a ochranu při outdoorových aktivitách. Správně zvolené vrstvy vám…
Regenerace po sportu
Pravidelně sportujete? Ať už patříte mezi amatérské sportovce či profesionály, k lepším výsledkům se nedopracujete pouze…
Na jaké pohybové aktivity se zaměřit v pokročilejším věku?
S pokročilejším věkem byste neměli rezignovat na pravidelnou fyzickou aktivitu. Je ale logické, že vaše sportovní…
Hubnutí pomocí rychlé chůze je přirozené a velmi příjemné!
Mnoho žen i mužů se trápí s hubnutím. Možná vás to ani nenapadlo, ale základem…
Jak na prevenci syndromu karpálního tunelu: pomohou tyto cviky
Obáváte se syndromu karpálního tunelu? Přestože může vaše činnost přispívat k pravděpodobnosti vzniku tohoto zdravotního…
6 tipů, co by vám nemělo chybět, když se balíte do posilovny
Ať jste cvičenec začátečník, nebo do posilovny už nějaký ten pátek chodíte, neměla by vám…
