Průvodce, jak na vrstvení outdoor oblečení
Vrstvení oblečení je zásadní pro pohodlí a ochranu při outdoorových aktivitách. Správně zvolené vrstvy vám…
Regenerace po sportu
Pravidelně sportujete? Ať už patříte mezi amatérské sportovce či profesionály, k lepším výsledkům se nedopracujete pouze…
Na jaké pohybové aktivity se zaměřit v pokročilejším věku?
S pokročilejším věkem byste neměli rezignovat na pravidelnou fyzickou aktivitu. Je ale logické, že vaše sportovní…
Hubnutí pomocí rychlé chůze je přirozené a velmi příjemné!
Mnoho žen i mužů se trápí s hubnutím. Možná vás to ani nenapadlo, ale základem…
Jak na prevenci syndromu karpálního tunelu: pomohou tyto cviky
Obáváte se syndromu karpálního tunelu? Přestože může vaše činnost přispívat k pravděpodobnosti vzniku tohoto zdravotního…
6 tipů, co by vám nemělo chybět, když se balíte do posilovny
Ať jste cvičenec začátečník, nebo do posilovny už nějaký ten pátek chodíte, neměla by vám…
FYZIOporadna: Tejpování není jen pro sportovce. Zbavuje bolesti bez prášků a mastí
Barevné pásky na tělech jen tak neujdou pozornosti. Dnes už je nenosí jen sportovci. Zjistěte,…
