Sport
-
Jin jóga od Bernieho Clarka – důkladně, názorně a srozumitelně
Jin jóga je komplexním titulem pro všechny, kteří se o jógu zajímají nebo už nějakou její formu provádějí. Co všechno v knize najdete?
-
Začínáte s jógou? Tyhle knihy prozradí, na co se zaměřit
Jóga je velmi oblíbená. Podívali jsme se na vrub několika knih, které pomohou s tím, abyste jógové pozice prováděli správně.
-
Každý krok se počítá – tak pojďme správně chodit
Chůze je v módě. Ale umíte chodit správným způsobem, abyste neškodili tělu? Chůze se zdravým držením těla prospívá v mnoha ohledech. Získejte tipy. To, že by bylo dobré denně ujít alespoň 10.000 kroků je předmětem téměř každého článku o zdravém pohybu. Ale ujít tyto kroky nestačí. Důležitý je způsob, kterým se chodí. Když se chodí špatně, přichází veškerá snaha vniveč. Správná chůze naopak organismu pomáhá v řadě ohledů a dá se snadno naučit. Kniha Markuse Roßmanna a Bernda Neumanna Každý krok se počítá bere celý proces chůze pěkně popořádku. Člověk by měl chodit vědomě narovnaný, určitě není vhodné jít v mírném předklonu. K tomu dochází třeba když sledujete mobil. Zatěžujete…
-
Jógová terapie – skvělý pomocník pro aktivní životní styl
Jóga je bezesporu skvělým způsobem, jak zařadit do života pohyb. Pokud se toto cvičení provádí správně, má pro tělo řadu příznivých účinků.
-
Kde nakoupit skate oblečení?
Málokdo ale ví, že existují i soutěže ve skateboardingu. Než se takové soutěže zúčastníte, musíte jako skejťák vypadat! Kde nakoupit skate oblečení?
-
Netradiční extrémní sporty, které byste raději neměli zkoušet
Chystáte se na dovolenou, ale děsí vás představa, že ji strávíte na lehátku? Navíc vás nebaví běžné sporty a toužíte po adrenalinových až extrémních zážitcích, při kterých má člověk pocit, že balancuje mezi životem a smrtí? Pak vás jistě potěší, že existuje mnoho velmi netradičních aktivit. Zda se některou z nich rozhodnete vyzkoušet, je na vás. Ve svém vlastním zájmu však raději zůstaňte u beach volejbalu nebo klasického potápění. Sjezd aktivní sopky Cerro Negro Surfování má mnoho podob a nemusí probíhat jen na vlnách. Své o tom ví přes deset tisíc odvážlivců, kteří od roku 2005 sjeli na prkně nikaragujskou sopku Cerro Negro. Stačí se vyšplhat do výšky 725 metrů…
-
Kniha Zbavte se bolesti zad za 6 týdnů přispěje k tomu, abyste se dobře hýbali a přitom netrpěli
Odbornice na správné cvičení, Brigitte Engammareová, upekla knihu se 100 cviků pro pevná, pružná a zdravá záda. Zbavte se bolesti zad za 6 týdnů.
-
Bear Grylls: Bláto, pot a slzy – jak to vypadá, když ze sebe musíte vydat více než maximum
Byl členem speciálních jednotek SAS, jako nejmladší Brit vylezl na Mount Everest, stál v čele skauta. Podnikl dobrodružné a riskantní expedice.
-
Pozor na letní sportování! Má svá rizika
Patříte do skupiny lidí, kteří vyznávají aktivní životní styl? Pokud ano, je to dobře jak pro vaše tělo, tak i pro vaše zdraví. To však můžete během sportu ohrožovat. Hlavně nyní. Jaké má letní sportování rizika? Podívejte se s námi. Přehřátí organismu Když vyrážíte ven na jaře nebo na podzim, je možné říci, že teploty jsou pro sportovní aktivitu ideální. Horší to ale může být v létě, kdy nejsou nic výjimečného třicítky. Jakl je uváděno i na magazínu www.fittyn.cz, rizikem takových teplot je přehřátí organismu. To může vzniknout z důvodu, že jste dlouhodobě vystaveni takovému horku. Jak toto eliminovat? Doporučujeme držet se čtyř rad: Sportujte brzy ráno nebo později večer Pohybujte se ve…
-
3 dny po cyklónu Gita: první Češka přeplavala Cookovu úžinu
24.02.18 Abhejali Bernardová přeplavala Cookovu úžinu na Novém Zélandu. Jako 10. člověk na světě dokončila výzvu Oceans Seven.
-
Pilates: když toužíte kromě krásy těla i zlepšit zdraví
Pokud chcete začít s cvičením a přispět ke zlepšení zdraví, můžete se dát na pilates. Celostní cvičení pomáhá lépe využívat tělo a mít ho pod kontrolou.
