Sport
-
6 tipů, co by vám nemělo chybět, když se balíte do posilovny
Ať jste cvičenec začátečník, nebo do posilovny už nějaký ten pátek chodíte, neměla by vám chybět správná výbava, která vám celý trénink ulehčí a zpříjemní. Co všechno by vám nemělo scházet?
-
FYZIOporadna: Tejpování není jen pro sportovce. Zbavuje bolesti bez prášků a mastí
Barevné pásky na tělech jen tak neujdou pozornosti. Dnes už je nenosí jen sportovci. Zjistěte, kinesiotape chrání před úrazy, tlumí bolest a urychluje hojení. Patří i do běžné domácí lékárničky. Manipulaci s pružnými dlouhými samolepkami zvládne i laik. Co je kinesiotaping Kinesiotaping je efektivní terapeutická metoda, která člověka chrání před zraněním anebo naopak urychluje hojení už vzniklých úrazů. Pomáhá od bolesti šlach, svalů a kloubů, ale využívá se také ke korekci špatného držení těla či ortopedických vad, kam patří například zborcená nožní klenba nebo různé deformity palce. „Když se samolepicí textilní páska správně aplikuje a napne na kůži, neinvazivně ovlivňuje napětí svalů, šlach a vazů, stimuluje receptory v kůži a nervový…
-
Celodenní výlet na kole: na co nezapomenout a co nechat doma
Přečtěte si, jak se při celodenním cyklo výletě nenechat zaskočit změnou počasí nebo tím, že při objevování neznámých míst nepotkáte restauraci.
-
Nebojte se vyběhnout za každého počasí
Běhání je jeden z nejlepších druhů pohybu. Běhat se dá po celý rok. Stačí jen přizpůsobit oblečení. Neexistuje špatné počasí, ale jen špatně oblečený běžec.
-
Elektrokolo jako novodobý trend aneb jak vybrat to pravé?
Láskou k cyklistice není těžké zahořet v jakémkoli věku, a proto je to tak oblíbený nejen sport, ale i koníček. A dokonce i perfektní rehabilitační pomůcka.
-
Lyžařská sezona: Víte, jak se správně chovat na sjezdovce? Radí lyžařská reprezentantka Martina Dubovská
Česká lyžařská reprezentantka Martina Dubovská se s námi podělila o pár rad a tipů, jak se na sjezdovkách chovat.
-
Chcete udělat něco pro sebe a zároveň pomoci druhým? Adventní běhání je skvělou možností
Pomalu se blíží období tradic, čas adventu. Rádi pomáháte? Spojte běh s pomocí druhým. Pomáhá i adventní e-shop. Začíná se 1. prosince.
-
Labyrint pohybu: Problémy s pohybovým ústrojím mají často příčinu někde jinde
Známý fyzioterapeut Pavel Kolář v knize Labyrint pohybu odpovídá na otázky novinářky Renaty Červenkové. Které informace a AHA momenty v ní najdete?
-
Tuplerova technika: zbavte se bříška po porodu
Trápí vás břicho s vystouplým pupíkem? Nejspíš máte diastázu. Jak si s ní poradit radí Andrea Čechurová s takzvanou Tuplerovou metodou.
-
Funkční trénink
Mnozí si úplně neumí představit, co to funkční trénink znamená. My si to ale dnes pečlivě vysvětlíme a třeba vás to zaujme, že tak také začnete cvičit.
-
Skateboarding jako sport, který posílí váš střed těla
Skateboarding patří mezi populární sporty u mladé generace. Je nesvázaný, rebelský a zároveň i stylový sport. Posílíte svoji kondici i stavbu těla.
