Rubrika Sport

Sport, Zdraví

Na jaké pohybové aktivity se zaměřit v pokročilejším věku?

S pokročilejším věkem byste neměli rezignovat na pravidelnou fyzickou aktivitu. Vše musíte přizpůsobit svým aktuálním možnostem a potřebám.

Komerční článek
26. 2. 2023

Sport, Zdraví

Hubnutí pomocí rychlé chůze je přirozené a velmi příjemné!

Mnoho žen i mužů se trápí s hubnutím. Rychlá chůze je skvělým způsobem, jak můžete začít měnit svůj životní styl k lepšímu. Co je nejdůležitější?

Komerční článek
9. 2. 2023

Sport, Zdraví

Jak na prevenci syndromu karpálního tunelu: pomohou tyto cviky

Které cviky pomohou jako prevence syndromu karpálního tunelu? Zařaďte je do denní rutiny a nedovolte, aby zdravotní komplikace narušila váš život.

Lenka Vávrová
14. 1. 2023

Sport

6 tipů, co by vám nemělo chybět, když se balíte do posilovny

Ať jste cvičenec začátečník, nebo do posilovny už nějaký ten pátek chodíte, neměla by vám chybět správná výbava, která vám celý trénink ulehčí a zpříjemní. Co všechno by vám nemělo scházet?

Komerční článek
21. 11. 2022

Sport, Zdraví

FYZIOporadna: Tejpování není jen pro sportovce. Zbavuje bolesti bez prášků a mastí

Barevné pásky na tělech jen tak neujdou pozornosti. Dnes už je nenosí jen sportovci. Zjistěte, kinesiotape chrání před úrazy, tlumí bolest a urychluje hojení. Patří i do běžné domácí lékárničky. Manipulaci s pružnými dlouhými samolepkami zvládne i laik. Co je kinesiotaping…

Lenka Vávrová
6. 8. 2022

Na cestách, Sport

Celodenní výlet na kole: na co nezapomenout a co nechat doma

Přečtěte si, jak se při celodenním cyklo výletě nenechat zaskočit změnou počasí nebo tím, že při objevování neznámých míst nepotkáte restauraci.

Komerční článek
13. 7. 2022

Sport

Nebojte se vyběhnout za každého počasí

Běhání je jeden z nejlepších druhů pohybu. Běhat se dá po celý rok. Stačí jen přizpůsobit oblečení. Neexistuje špatné počasí, ale jen špatně oblečený běžec.

Lenka Vávrová
18. 5. 2022

Sport, Zdraví

Elektrokolo jako novodobý trend aneb jak vybrat to pravé?

Láskou k cyklistice není těžké zahořet v jakémkoli věku, a proto je to tak oblíbený nejen sport, ale i koníček. A dokonce i perfektní rehabilitační pomůcka.