Rubrika Zdraví

Sport

Tuplerova technika: zbavte se bříška po porodu

Trápí vás břicho s vystouplým pupíkem? Nejspíš máte diastázu. Jak si s ní poradit radí Andrea Čechurová s takzvanou Tuplerovou metodou.

Styl života
8. 10. 2021

Sport

Funkční trénink

Mnozí si úplně neumí představit, co to funkční trénink znamená. My si to ale dnes pečlivě vysvětlíme a třeba vás to zaujme, že tak také začnete cvičit.

Komerční článek
6. 10. 2021

Nemoci, Zdraví

PROPOJTE SVÉ SRDCE v boji proti kardiovaskulárním chorobám

29. září si lidé po celém světě opět připomněli Světový den srdce. Jak pečovat o srdce a jak využívat moderních technologií?

Styl života
5. 10. 2021

Nemoci, Život & vztahy

Titul Deprese: Jak pomoci a neztratit sám sebe pomáhá lépe zvládnout náročnou situaci

Máte v okolí člověka s depresí? Tato kniha Huuba Buijssena radí, jak těmto lidem pomoci, aniž byste ohrozili sami sebe.

Lucie Cermanová
4. 10. 2021

Zdraví

Vitamín D: jak doplnit jeho nedostatek? Lze se předávkovat?

Když je méně slunce, ze kterého získáváme cenný vitamín D, je třeba hlídat jeho dostatek, obzvláště v době, kdy je potřeba posílit obranyschopnost.

Lucie Cermanová
27. 9. 2021

Zdraví

Tipy pro lepší spánek, když musíte koukat do monitoru v práci

Trávíte dny u klávesnice a nepřetržitě sledujete obrazovku počítače? Možná cítíte vliv na zdraví. Související problémy se spánkem mohou vyřešit naše tipy.

Komerční článek
16. 9. 2021

Zdraví

Komu z nás se to ještě nestalo? Byli jsme si zacvičit v posilovně a přehnali jsme to. Nebo jsme si šli zaběhat, zahrát fotbal apod. Když tělo není na zátěž dostatečně připravené, je na zranění zaděláno. Stačí podcenit rozcvičku, protažení, pitný režim…