Zdraví
-
Ricinový olej pečuje o pokožku, vlasy i nehty
Ricinový olej je znám už ze starověku, kdy pomáhal ke kráse. Dnes ho využíváme při řešení problémů s kůží nebo třeba při péči o nehty. Ricinový olej se získává lisováním ze semen skočce obecného. Je bezbarvý až jemně světle žlutý. Může mírně zapáchat. Původem je ricinovník z tropických a subtropických oblastí, kde může dorůst výšky až 10 m. Plody připomínají malé kaštany. Hlavní cennou složkou (přes 90 %) ricinového oleje je ricinolejová kyselina, která vyniká hlavně zklidňujícími a protizánětlivými účinky. Tato mononenasycená mastná kyselina je právě tím důvodem, proč ricinový olej silně promašťuje a regeneruje. Další významné podíly tvoří kyselina linolová, kyselina olejová a vitamín E. Ricinový olej na pokožku…
-
Aromaterapie pro povzbuzení při únavě
Aromaterapie se těší stále větší oblibě, a tak se podívejme na to, jak může pomoci podpořit nejen na jaře.
-
Domácí recepty proti nemocem: osvědčily se i v moderní době
Populární kniha Franzisky von Au Domácí recepty proti nemocem přináší základ v přírodní léčbě a ještě mnohem více.
-
3 dny po cyklónu Gita: první Češka přeplavala Cookovu úžinu
24.02.18 Abhejali Bernardová přeplavala Cookovu úžinu na Novém Zélandu. Jako 10. člověk na světě dokončila výzvu Oceans Seven.
-
Nemáte náhodou závislost na mobilu a internetu? Dejte si Digitální detox
Moderní technologie jsou skvělou vymožeností. Někdy je ale potřeba nařídit si digitální detox.
-
Poslouchejte tělo, dopřejte si půst. Jednou za týden nebo za měsíc
Popeleční středou začínal půst a období střídmosti. Dnes ho vnímáme jako součást zdravého životního stylu.
-
Pohanka: tato tradiční potravina v moderní kuchyni nesmí chybět
Pohanka je potravina, která nechyběla na stolech našich předků. Konečně se na ně vrací jako součást zdravé výživy.
-
U viróz je důležitá péče o dýchací cesty
Virózy opět mají svou sezónu. Zapomínat by se nemělo ani na dýchací cesty, které jsou vstupními branami pro nebezpečí zvenčí.
-
Radčina kuchařka bez lepku 2
Pokud trpíte celiakií, nejspíš znáte první díl kuchařky Radky Vrzalové. Nyní se dočkala pokračování s prostým názvem Radčina kuchařka bez lepku 2. Dvojka navazuje na předchozí titul s doplňujícími informacemi a řadu tipů na snídaně, obědy a večeře. Pokud jste se právě dozvěděli diagnózu a budete potřebovat bezlepkovou dietu, budou vám knihy Radky Vrzalové hodně prospěšné. Radka Vrzalová má nejen vystudované znalosti, ať už o zemědělství nebo genetice, ale také byla s ohledem na celiakii v rodině nucena se obohatit o informace týkající se nemoci a především s tím souvisejícím stravováním. Zdravotní dieta Autorka upozorňuje, že bezlepková dieta je zdravotní dietou a mělo by se tak na ni nahlížet. Celiakie…
-
7 pravidel, jak předejít chřipce
Chřipka a nachlazení má řadu různých způsobů, jak jim zabránit. Všechny spojuje slovo „péče”. Poradíme, jak se postarat o organismus, aby byl odolnější a úspěšně zvládl zvládl i chřipkovou epidemii. Jak vypadá chřipka Chřipka je velmi nakažlivé virové onemocnění, které u nás většinou vrcholí od ledna do března. Mezi projevy patří horečka (často přes 39 °C), zimnice, bolest hlavy, ale také kloubů a svalů, později se přidává suchý kašel. Většinou trvá týden až 10 dnů. Nemocný nemusí mít rýmu. Podle serveru ministerstva zdravotnictví má chřipka nejčastěji inkubační dobu 12 hodin–2 dny, ještě před prvními příznaky infekce. Přenáší se kapénkovou infekcí a člověk je nakažlivý zhruba 1.-4. den nemoci. Rýma většinou…
-
Pilates: když toužíte kromě krásy těla i zlepšit zdraví
Pokud chcete začít s cvičením a přispět ke zlepšení zdraví, můžete se dát na pilates. Celostní cvičení pomáhá lépe využívat tělo a mít ho pod kontrolou.
