Zdraví
-
Jak kvalitní rajčata prospívají zdraví
Rajčata jsou u nás téměř nejvyužívanější zeleninou. Jak mohou prospět našemu organizmu a jaká je jejich ukrytá síla? Rajčat existuje množství druhů, tvarů a barev. Než se rozhodnete koupit rajčata, měli byste zvážit, z jakého zdroje si je pořídíte. Pevná, stálobarevná rajčata, která jsou nucena cestovat dlouho v kontejnerech, toho zdraví moc nepřinesou. Kvalitní rajčata by měla vonět. Pokud máte alespoň minimální podmínky pro pěstování, je vhodné si rajčata vysadit doma. Nemusí být nutně ve skleníku. Postačí i květináč na balkoně, v těchto případech jsou ideální keříčková rajčata. Rajčata se dají skladovat pouze krátce. Ideální teplota je nad 10 °C, nepatří do lednice. V misce, která není na slunci, mají…
-
Bylinková lékárna – přírodní léčba po spálení od sluníčka
Pokud se i přes odpovídající péči spálíte od sluníčka, máme pro vás několik tipů na rostliny, které zklidní a zregenerují pokožku.
-
Bylinková lékárna: přírodní repelent si poradí s hmyzem a neškodí přírodě
Krásné počasí nás táhne do přírody. Aby nás tolik nerušily útoky hmyzu, využíváme odpuzovače v podobě repelentu. Někdo sáhne po „jistotě” v podobě chemického repelentu, někdo vsadí raději na sílu přírody. Chemické přípravky (konkrétně ty se složkou DEET) vydrží dlouho, ale jejich složení často radši nečíst. Druhou možností jsou přírodní přípravky. Jejich nevýhodou je kratší výdrž, někdy také delší doba přípravy a v řadě případů nutnost dávat pozor, aby repelenty neponičily (nezabarvily, případně nezamastily) oblečení. To se týká především doma vyráběných prostředků. Přírodní repelenty jdou i nakoupit. Ale pojďme se podívat na odpuzovače hmyzu, které si můžeme vyrobit doma. Které rostliny odpuzují hmyz Někdy stačí se obklopit rostlinami, které svou…
-
Jógová terapie – skvělý pomocník pro aktivní životní styl
Jóga je bezesporu skvělým způsobem, jak zařadit do života pohyb. Pokud se toto cvičení provádí správně, má pro tělo řadu příznivých účinků.
-
Heřmánek má protizánětlivé schopnosti a zklidňuje
Heřmánek pravý paří mezi velmi známé bylinky. Jak rostlinu rozpoznat od rmenu a jak využít jejích účinných látek?
-
Jitrocel – léčivá bylinka na kašel
Jitrocel je v našich končinách velmi dobře známou a využívanou bylinkou. Má velmi široké využití: od kašle, přes podporu trávení, až po vředy.
-
Bylinková lékárna – bodnutí a kousnutí hmyzem
Bodnutí od komára, poštípání od mravenců patří mezi obvyklá drobná poranění. Ošetříte je třeba i sedmikráskou nebo levandulí.
-
Popenec obecný vypadá jako protivný plevel, ale představuje mnohem víc
Popenec obecný se nachází všude okolo. Téměř si ho nevšímáme a považujeme za otravný plevel. Pomáhá trávení a hodí se i v kuchyni.
-
Kedlubna – výjimečná zelenina, která se tváří nenápadně
Kedlubnu si můžete připravit syrovou nebo tepelně upravenou. Snadno dostupná zásobárna vitamínu C a beta-karotenu dodává energii, posiluje imunitu i srdce.
-
Brokolice: antioxidant a zelenina, kterou je dobré pravidelně zařazovat do jídelníčku
Brokolice často bývá zařazována mezi superpotraviny. Prospívá obranyschopnosti, kardiovaskulární činnosti a má řadu dalších funkcí.
-
Ostropestřec mariánský chrání játra a pečuje o kardiovaskulární systém
Ostropestřec mariánský patří mezi rostliny, které se dají zužitkovat celé. Bylina se využívá přes dva tisíce let.
