Zdraví
-
Jógová terapie – skvělý pomocník pro aktivní životní styl
Jóga je bezesporu skvělým způsobem, jak zařadit do života pohyb. Pokud se toto cvičení provádí správně, má pro tělo řadu příznivých účinků.
-
Heřmánek má protizánětlivé schopnosti a zklidňuje
Heřmánek pravý paří mezi velmi známé bylinky. Jak rostlinu rozpoznat od rmenu a jak využít jejích účinných látek?
-
Jitrocel – léčivá bylinka na kašel
Jitrocel je v našich končinách velmi dobře známou a využívanou bylinkou. Má velmi široké využití: od kašle, přes podporu trávení, až po vředy.
-
Bylinková lékárna – bodnutí a kousnutí hmyzem
Bodnutí od komára, poštípání od mravenců patří mezi obvyklá drobná poranění. Ošetříte je třeba i sedmikráskou nebo levandulí.
-
Popenec obecný vypadá jako protivný plevel, ale představuje mnohem víc
Popenec obecný se nachází všude okolo. Téměř si ho nevšímáme a považujeme za otravný plevel. Pomáhá trávení a hodí se i v kuchyni.
-
Kedlubna – výjimečná zelenina, která se tváří nenápadně
Kedlubnu si můžete připravit syrovou nebo tepelně upravenou. Snadno dostupná zásobárna vitamínu C a beta-karotenu dodává energii, posiluje imunitu i srdce.
-
Brokolice: antioxidant a zelenina, kterou je dobré pravidelně zařazovat do jídelníčku
Brokolice často bývá zařazována mezi superpotraviny. Prospívá obranyschopnosti, kardiovaskulární činnosti a má řadu dalších funkcí.
-
Ostropestřec mariánský chrání játra a pečuje o kardiovaskulární systém
Ostropestřec mariánský patří mezi rostliny, které se dají zužitkovat celé. Bylina se využívá přes dva tisíce let.
-
Měsíček lékařský – protizánětlivý poklad pro trávení, pokožku i oči
Měsíček lékařský je okrasou záhonů, ale patří i mezi bylinky, které prospívají zdraví. Pomáhá játrům, žlučníku, okvětními lístky můžete i ozdobit salát.
-
Čekanka podporuje činnost jater a má i další vliv na zdraví
Čekanka obecná je léčivá rostlina s nádhernými modrými květy. Podporuje například trávení, vylučování žluči a fungování jater.
-
Kopřiva je i léčivá bylinka, která prospívá nejen cévám a močovým cestám
Kopřivy jsou velmi dobře dostupní tradiční přírodní poklady. Mladé rostliny se nezaslouží zamířit na kompost. Využijte je v kuchyni a pro zdraví.
