Zdraví
-
Šípky jsou velmi zdravé. Jak v nich zachovat co nejvíce látek?
Podzim je tradičně spojen se sběrem léčivých rostlin a plodů. Patří mezi ně patří i šípky, po kterých se poohlížíme především, když na nás padne nachlazení.
-
Jak kvalitní jsou rajčatové protlaky a pyré z obchodu?
Spotřebitelský časopis si dTest si tentokrát za úkol prověřit kvalitu deseti protlaků a deseti pyré zakoupených v českých obchodech.
-
Inspirujte se 25 způsoby, jak se dožít 100 let
Jaká tajná přísada nám dopřeje dlouhověký život? Gene Stone Jak se dožít 100 let - tajemství lidí kteří nejsou nemocní vypráví 25 zajímavých příběhů.
-
Přišel čas na bezinky
Černý bez je léčivá rostlina, kterou můžeme využít dvakrát do roka. Sbírá se květ a plody. Jakým způsobem lze bez využít a jak nám může pomoci?
-
Běžecký tahák aneb zlepšete se s Milošem Škorpilem
Chcete běhat lépe? Přečtěte několik rad a speciální běžecký tahák od zakladatele první Běžecké školy Miloše Škorpila, tedy od osoby více než povolané.
-
Od 1. září jsou ve školních automatech a bufetech zakázány nezdravé potraviny, které to jsou, se neví. Skutečně zdravá škola má doporučení
1. září měla začít platit novela školského zákona omezující prodej nezdravých potravin. Jak by měly vypadat zdravé svačiny? Inspirace nejen pro bufety.
-
Prožijte adrenalin na lanové dráze
Lanový park nebo dráha není jen pro děti. V jednom areálu nacházejí také trasy pro dospělé. Láká Vás adrenalin? Můžete se vyřádit na řadě míst v republice.
-
Změňte stravu a doběhněte dál
Začali jste běhat? Možná vás začalo běhání bavit až do té míry, že jste si pořídili potřebnou výbavu a věnujete běhání spoustu času.
-
Hormonální jóga je správná cesta, kterou chci jít a šířit dál, říká Pavla Rožumberská
Jóga je v současné době stále populárnější. Můžeme se setkat s nejrůznějšími cvičebními formami jógy. Jednou z nich je i hormonální jóga, jejíž certifikovanou lektorkou a instruktorkou je Pavla Rožumberská, která nám tento styl přiblíží a řekne i něco o svých plánech týkajících se cvičení jógy. Jak jste se dostala ke cvičení jógy?Od útlého věku jsem se věnovala moderní gymnastice, vystudovala jsem taneční konzervatoř a vůbec celý můj život provází pohyb. Po ukončení taneční kariéry mi život do cesty přivedl Vaška Krejčíka, který mě seznámil s jógou. Nyní už se jí věnuji třináct let a vím že to je láska na celý život. Proč jste si vybrala právě hormonální jógu?Na…
-
Třešňové hodování – pro zdraví i chuťové buňky
Třešně u nás patří mezi nejoblíbenější ovoce. Jednak je velmi chutné a navíc úžasně působí na lidský organismus.
-
Vsaďte na detox a očistěte tělo
Pokud jste zničení, unavení, bez energie, je jedním z řešení detoxikace organismu. Návod a řadu receptů vám může poskytnout kniha Nicole Staabsové Detox, kterou právě vydal Slovart. Prostřednictvím detoxikace podpoříte látkovou výměnu a napomůžete odbourávat škodlivé a toxické látky. Očistíte tak nejen tělo, ale i duši. Co byste v tomto období měli jíst? Především tělu prospěšné potraviny. Tedy ne ty, které tělo zatěžují a zpomalují. Vynechte alkohol, nikotin, kofein. Vařte z čerstvých surovin a vyhnete se tak používání zvýrazňovačům chuti a přídavným látkám. Díky receptům z této kuchařky vyřadíte i pšenici a cukr, omezíte sůl. Autorka v hlavní části knihy nepoužívá ani maso a mléčné výrobky. Ona sama maso jí,…
