-
Mindfulness je hitem posledních let. O čem to je a proč ji potřebujete
Všímavost neboli mindfulness je cesta k většímu klidu a radosti ze života. Naučte se, jak ji využít ke snížení stresu a zlepšení koncentrace.
-
40denní období do Velikonoc v roce 2025: Půst, tradice a hlavní dny
Popeleční středou začalo 40denní odpočítávání do Velikonoc. Co potřebujete vědět o tomto období do svátků jara?
-
Na 50 minut zpátky v čase: Interaktivní zážitková výstava Back in Time v Máji
V zábavním centru Máj nedávno odstartoval provoz unikátního zážitkového muzea Back in Time (zpátky v čase). Co my na to?
-
Nejkrásnější barevné kombinace na nehty podle sezóny
Každá sezóna přináší své vlastní trendy a inspirace pro nehty, které můžete přizpůsobit nejen vašim outfitem, ale i aktuální náladě.
-
Jsem tvůj kluk od Sariny Bowen: Hokejová gay romance o odvaze být sám sebou
Tahle hokejová gay romance je opravdu hodně „slow burn“ hlavně díky tomu, že si jeden z nich odmítá přiznat, že je vůbec gay…
-
Ucpaný odpad možná zvládnete sami. A kdy je nejvyšší čas volat profesionála?
Stačí pár dnů ignorovat mírné zpomalení odtoku z umyvadla, až jednoho dne voda přestane odtékat úplně. Co s tím?
-
Ukázka z knihy Na kameni kámen
Naďa Reviláková v románu Na kameni kámen zkoumá, jak se dědictví utrpení z druhé světové války přenáší na potomky těch, kteří přežili. Máme ukázku z knihy.
-
Teambuilding v Praze: Akční zábava, která stmelí váš tým
Chcete posílit týmového ducha? Zapomeňte na večírky – teambuilding v Praze v podobě paintballu přináší jedinečnou kombinaci adrenalinu, spolupráce a zábavy.
-
Zimní únava: Jak získat energii díky potravinám? Co pomůže?
K vyšší únavě a poklesu nálady může přispět málo slunečního světla a snížená hladina serotoninu v těle. Co s tím má tryptofan? A jak je využít?
-
Případ mrtvého čaroděje od Markéty Forró: Klasická detektivka v osvěžujícím prostředí fantasy světa
V zapadlé obci dojde k vraždě čaroděje a případu se ujímá učený barbar. Jak si autorka poradila se slibným námětem?
-
Ukázka z knihy Proč sníme Rahula Jandiala
Bez snů by lidstvo nebylo tam, kde je, je zřejmé z knihy amerického neurologa a neurochirurga Rahula Jandiala. Máme pro vás ukázku z této knihy. Sny máme všichni bez ohledu na věk, pohlaví nebo vyznání; a navíc překvapivě podobné. Mohou být děsivé, vtipné, lechtivé i naprosto nesmyslné – a všechny přitom mají zásadní význam pro náš mozek a duševní zdraví. Rahul Jandial je renomovaný americký vědec. Ve své publikaci odhaluje aktuální poznatky o tom, jak nám sny pomáhají regulovat emoce, zpracovávat vzpomínky a traumata nebo podporovat učení a kreativitu. A jak je můžeme využít ve svůj prospěch také v bdělém životě. Rahul Jandial (* 1972) je americký neurolog a neurochirurg.…
