-
Grilovací sezóna: Co vše se dá grilovat? Možná vás to překvapí
Grilování už dávno není jen o mase. Gril je skvělé místo pro přípravu rozmanitých pokrmů – od zeleniny přes sýry až po sladké dezerty.
-
Jak využít jahody – 5 chladivých variant
Jahody jsou skvělé ovoce, se kterým jde vykouzlit nejrůznější dobroty. Právě teď je jejich čas. Máme pro vás pět variant, jak se v létě osvěžit.
-
Angrešt je vítaným zpestřením jídelníčku. Prospívá cévám, mozku i imunitě
Nepříliš využívané ovoce je cenné pro zdraví. Angrešt dobře chutná, obsahuje řadu cenných látek pro organismus.
-
Černý rybíz – využijete listy i plody, prospějete cévám i imunitě
Ať už si vyberete rybíz bílý, červený nebo černý, prospějete organismu. Za nejcennější pro zdraví je považován právě ten černý
-
Dejte si maliny a uvařte si čaj z maliníku. Prospívá krvi, ledvinám i dýchací soustavě
Maliny jsou tak běžné ovoce, že už snad ani nevnímáme, jak nám mohou pomoci se zdravím. A co když využijeme i listy z maliníku. To je potom radost.
-
Vypadá jako paprika a není to paprika. Tajemná ačokča
Ačokča je v posledních pár let stále populárnější. Říká se jí paprikookurka a pochází z Peru. Zelenina se dá konzumovat za syrova, můžete ji i upravit.
-
Sušené ovoce a zelenina – když máte přebytky ze zahrady nebo si rádi zamlsáte zdravěji
Chcete přes zimu zobat něco dobrého? Když si dáte dobrou, a navíc zdravou věc, je to takový malý bonus. Tělo ho ocení. Usušte si ovoce a zeleninu.
-
Kam za kvalitním ovocem a zeleninou a dalšími potravinami
Stále více lidí se podrobněji zajímá o to, co konzumují. Cena je důležitá, velkou roli hraje kvalita potravin. Cesta k dobrým potravinám není tak složitá.
-
21 faktů o jahodách, která nejspíš neznáte
Jahody nejsou jen voňavou a chutnou laskominou. Protože obsahují množství cenných látek, jahody velmi prospívají zdraví. Nejen mozku, očím, ale i srdci a cévám. 1. Jahody jsou plné vitamínů a minerálních látek Jahody jsou nabité vitamíny a minerály. Kromě vitamínů C a K, obsahují kyselinu listovou, draslík, mangan a hořčík. Nízkokalorické ovoce (158 KJ/100 g) bohaté na vlákninu je zásobárnou antioxidantů a polyfenolů. Z flavonoidů v jahodě najdeme katechin nebo také kvercetin, které snižují riziko kardiovaskulárních onemocnění tím, že tlumí tvorbu celkového a LDL (špatného) cholesterolu. Starají se i o zdravé cévy, protože krevní cévy uvolňují a krev může lépe protékat. Důsledkem je prevence kardiovaskulárních chorob. Protože jahody povzbuzují tvorbu…
-
Jak poznat zralé avokádo
Avokádo je oblíbené exotické ovoce. Jako záhada může působit jeho výběr. Taková věda to ale zase není.
-
Jablka: dopřejte si tento kulatý koktejl zdraví alespoň jednou denně
Kromě příznivého působení na trávení můžeme jablka využít proti infekcím, mají i detoxikační a regenerační účinky.
