Štítek zdravá strava

Potraviny

Jak vařit kroupy a proč byste je měli zařadit do jídelníčku

Kroupy, ať už ječné, ovesné, pšeničné nebo pohankové jsou výživné celozrnné obiloviny. Jak připravit kroupy a do kterých pokrmů je zařadit.

Lucie Cermanová
20. 10. 2021

Stravování

Zbavit se cukru? Kdy jindy odstranit to, co nám škodí, než když teď máme čas

Za Cukrfree neboli životem bez cukru stojí Janina D. Černá, která spolu s Hankou Valáškovou vymyslela kurz a loni také knižního průvodce.

Lucie Cermanová
22. 4. 2020

Zdraví, Životní styl

Šance pro ženu 40+ nabízí hormonální rovnováhu a zdravý život

Po knize Ivany Stenzlové Dej tělu šanci přichází autorka s titulem věnovaným ženám ve středním věku.

Lucie Cermanová
19. 2. 2020

Léčivé rostliny, Stravování

Pohanka: tato tradiční potravina v moderní kuchyni nesmí chybět

Pohanka je potravina, která nechyběla na stolech našich předků. Konečně se na ně vrací jako součást zdravé výživy.

Lucie Cermanová
13. 2. 2018

Stravování, U kuchtíka

Jídlo na prvním místě: když je třeba změnit způsob stravování

Už několikrát jsme se v magazínu věnovali tomu, že je důležité řešit, co jíte. Zkrátka: Jídlo na prvním místě, přesně tak jako se tím zabývá stejnojmenný paleo titul Dallase a Melissy Hartwigových. Jaký je? Velmi důkladný a důsledný. Melissa a…

Lucie Cermanová
12. 2. 2018

Stravování, U kuchtíka

Manželé Überallovi radí: Projezte se ke zdraví

Florian a Andrea Überallovi ve knize Projezte se ke zdraví varují před léčkami moderní výživy. Změňte stravovací návyky.

Stravování, U kuchtíka

Luštěniny prospívají zdraví. Připravit si z nich můžete nejen hlavní jídlo, ale i dezert

obálka knihy: Georgina Fuggleová Luštěniny

Luštěniny jsou pro zdravý životní styl velmi důležité, bohužel se velmi často opomíjejí. Kuchařka Georginy Fuggleové Luštěniny poradí s velmi pestrými možnostmi, jak využít nejen klasický hrách, červenou čočku, ale i spoustu méně známých druhů luštěnin. Bez luštěnin by se…