-
Máte stále hlad? Najezte se, a zhubněte natrvalo
Endokrinolog Dr. David Ludwig v knize Máte stále hlad? vysvětluje, proč obvyklé diety nefungují a radí mnohem lepší způsob.
-
5 kroků – jak nastartovat zdravý životní styl
Budu cvičit, nasadím dietu, a váha půjde dolů. Co skutečně dělat, abyste snížili svou hmotnost trvale?
-
Podzimní Festival Evolution: zdravý životní styl lidi zajímá a baví
O víkendu 23.-24.09.17 proběhl Festival Evolution. Spousta zajímavých informací pro osobní rozvoj, stravování, ochutnávky, ale i sport.
-
Zhubněte a očistěte organismus nejen po svátcích
Už jste zahájili plnění svých novoročních předsevzetí? Bylo v nich hubnutí a očista organismu po svátečním pojídání? Vrhněte se na změnu realisticky.
-
Na obalech potravin nyní najdete i výživové údaje
Výrobci budou muset na obalu informovat o výživových hodnotách potraviny. Budete se moci rozhodovat podle energetické hodnoty, množství tuků, soli nebo cukru.
-
Škola začíná. Jaké zdravé a chutné svačiny připravit pro děti?
Máme pro vás několik zajímavých tipů na rychlou svačinku do školy, ať už pro případy, kdy potřebujete ušetřit čas, nebo zkrátka pro inspiraci.
-
Od 1. září jsou ve školních automatech a bufetech zakázány nezdravé potraviny, které to jsou, se neví. Skutečně zdravá škola má doporučení
1. září měla začít platit novela školského zákona omezující prodej nezdravých potravin. Jak by měly vypadat zdravé svačiny? Inspirace nejen pro bufety.
-
Dobře jíst, lépe se cítit: výborný stravovací průvodce pro každý den
Málokdo má v pořádku stravování. Spousta nejistoty, zda jíme správně, je ve většině v nás. Jedním ze zajímavých průvodců může být knížka Dobře jíst, lépe se cítit, kterou sepsala dr. Judith Rodriguezová. Je opravdu stravování tak složité, jak se tváří? S rozhodováním vám napomůže právě tato kniha. Kniha je rozdělena do pěti částí: stravování doma, nakupování, stravování se mimo domov, diety a stravovací režimy, speciální požadavky na stravování. Jednotlivé kapitoly se dělí na dílčí témata. V každé z nich jsou teoretické informace, praktické tipy, nápady ale i recepty. Právě díky tomu je kniha tak praktická. Výborný pomocník, který čtenáře provede od začátku – plánování jídla, nakupování, přes vaření až po…
-
Skutečně zdravá škola navrhuje změnit poměry potravin ve školních jídelnách
Zástupci iniciativy Skutečně zdravá škola usilují o změnu spotřebního koše. Pokusili se v krátkosti shrnout největší problémy a navrhnout řešení.
-
Jak dodat energii nejen na začátku roku
Možná se také cítíte bez energie, těžce a nemáte do ničeho chuť. Nenechte se ukolébat a dopřejte si přírodní životabudiče.
-
Občanská iniciativa Skutečně zdravá škola spouští pilotní program
Ať se právě Vaše děti stravují ve škole s více či méně kvalitní kuchyní, nejspíš se shodneme, že celkový stav školního stravování není úplně ideální. Nyní je možné situaci změnit. Napomůže tomu občanská iniciativa Skutečně zdravá škola, která do konce ledna nabízí možnost vstoupit do pilotního programu. Skutečně zdravá škola je občanská iniciativa, která se snaží o změny ve školním stravování, a to jak o změny legislativní (změna vyhlášky o školních jídelnách, změna spotřebního koše), tak i praktické přímo ve školách. Podle britského vzoru Food for Life Partnership proslaveného Jamiem Oliverem spouští právě nyní pilotní program pro školy a školky, který pomáhá zlepšit stávající školní stravování a výchovu dětí k…
