-
Fazolky – zelenina bohatá na bílkoviny pomůže nejen při cukrovce nebo při problémech s ledvinami
Zelené fazolky také úplně nepatří k oblíbené zelenině, přesto, pokud se připraví dobře, mohou obohatit jídelníček. Právě je jejich čas.
-
Pohanka: tato tradiční potravina v moderní kuchyni nesmí chybět
Pohanka je potravina, která nechyběla na stolech našich předků. Konečně se na ně vrací jako součást zdravé výživy.
-
Jídlo na prvním místě: když je třeba změnit způsob stravování
Už několikrát jsme se v magazínu věnovali tomu, že je důležité řešit, co jíte. Zkrátka: Jídlo na prvním místě, přesně tak jako se tím zabývá stejnojmenný paleo titul Dallase a Melissy Hartwigových. Jaký je? Velmi důkladný a důsledný. Melissa a Dallas Hartwigovi ve své knize Jídlo na prvním místě, které česky vydalo nakladatelství Jan Melvil Publishing v roce 2014 už podruhé, slibují obnovu sil, lepší trávení – a co především – zbavení se řady zdravotních problémů. Jejich program Whole30 vychází z nového uspořádání postupu při opětovném zavádění určitých skupin potravin do jídelníčku. Důvody pro změnu Změnu ve stravování můžete chtít pro dostatek energie, lepší náladu, lepší zdraví, důvodů může být…
-
Cibule – tradiční český životabudič
Cibule se již po staletí využívá jako podpůrný prostředek při řadě zdravotních problémů. Rostlina podporuje imunitu, odhleňuje a pomáhá i víc.
-
Zelí: všestranně prospěšná zásobárna vitamínů
Zelí je na našich stolech jako doma. Často se objevuje v tradičních receptech, i ze zdravotního hlediska bychom se mu neměli vyhýbat.
-
Klíčky a výhonky: ideální zdroj síly nejen na jaře
Naklíčené rostlinky jsou velmi zdravé pro organismus. Poradíme, které vybrat, proč jsou důležité a jak je nechat naklíčit.
-
Vše, co jste kdy chtěli vědět o cukrovce, najdete v jedné knize
V roce 2015 bylo na světě 415 milionů pacientů s cukrovkou a jejich počet stále roste. Nemoc vyvolává otázky. Existují na ně odpovědi, a to pěkně pohromadě.
-
Vydejte se na houby – podívejte se po těch léčivých
Nastaly příznivé podmínky pro houby, tak opět můžeme vyrazit s košíkem na lov. A s velkou pravděpodobností bude úspěšný. Jaké zajímavé úlovky si můžete přinést?
-
dTest zkoumal sirupy: nejsou nutně zdravější než krystal
Krystalový cukr má v poslední době konkurenci v podobě různých sirupů - datlového, javorového nebo agávového. Ne vždy se jedná o zdravější variantu slazení.
-
Soutěž o 3 výtisky knihy Krisztiny Vrábel 160 gramů sacharidů
Máte inzulínovou rezistenci? Nenechte si ujít kuchařku maďarské autorky Krisztiny Vrábel. Vyhrajte jeden ze 3 výtisků kuchařky 160 gramů sacharidů.
-
Léčivé rostliny: černofialový zázrak jménem černá jeřabina
Nevěděli jste k čemu využít ten koncem léta nádherně doruda zbarvený keř s černými bobulemi? Přečtěte si, jaký poklad vlastně doma máte.
