-
Žít bez bolesti od Tomáše Rychnovského: 18 inspirativních rozhovorů. Jak skrze psychosomatiku zvládnout stres, únavu a chronické bolesti
Tomáš Rychnovský je známý fyzioterapeut, který ve své nové knize Žít bez bolesti přináší 18 inspirativních rozhovorů s předními odborníky z různých oborů.
-
Ukázka z knihy Krční páteř: Účinná pomoc při bolesti
V knize Krční páteř manželé Brachtovi vysvětlují příčiny těchto obtíží a jak se s nimi vypořádat. Máme ukázku z knihy.
-
Bylinková lékárna: Rostlinky na hlavu. Které vás zklidní a pomohou ulevit od stresu a bolesti hlavy
V dnešní hektické době má řada lidí problémy s bolestí hlavy, stresem, ale i nespavostí. Po kterých bylinkách sáhnout, aby se vám ulevilo?
-
Jak na prevenci syndromu karpálního tunelu: pomohou tyto cviky
Které cviky pomohou jako prevence syndromu karpálního tunelu? Zařaďte je do denní rutiny a nedovolte, aby zdravotní komplikace narušila váš život.
-
Syndrom karpálního tunelu se netýká jen práce na PC. Pozor na něj. Takhle mu předcházet
Syndrom karpálního tunelu patří mezi strašáky moderní doby netýká se jen pracujících na PC. Trpí jím i zubaři, hudebníci, nebo třeba dělníci se sbíječkami.
-
FYZIOporadna: Tejpování není jen pro sportovce. Zbavuje bolesti bez prášků a mastí
Barevné pásky na tělech jen tak neujdou pozornosti. Dnes už je nenosí jen sportovci. Zjistěte, kinesiotape chrání před úrazy, tlumí bolest a urychluje hojení. Patří i do běžné domácí lékárničky. Manipulaci s pružnými dlouhými samolepkami zvládne i laik. Co je kinesiotaping Kinesiotaping je efektivní terapeutická metoda, která člověka chrání před zraněním anebo naopak urychluje hojení už vzniklých úrazů. Pomáhá od bolesti šlach, svalů a kloubů, ale využívá se také ke korekci špatného držení těla či ortopedických vad, kam patří například zborcená nožní klenba nebo různé deformity palce. „Když se samolepicí textilní páska správně aplikuje a napne na kůži, neinvazivně ovlivňuje napětí svalů, šlach a vazů, stimuluje receptory v kůži a nervový…
-
Co dělat po vytržení zubu, abyste urychlili hojení
Vytržení zubu není nic příjemného, ale někdy je to jediné možné řešení. Co byste měli a neměli dělat po extrakci zubu? Co když bolesti nepolevují?
-
Vybavte si pracovní místo a zbavte se bolesti zad i očí
Jak zlepšit ergonomii pracovního místa a představíme si doplněk, který vám pomůže zbavit se bolavých očí, bolestí hlavy a přispěje ke kvalitnějšímu spánku.
-
Lichořeřišnice pomůže v chřipkových obdobích. Oceníte její antivirové i antibakteriální působení
Lichořeřišnice je rostlina, která zdobí zahrady. Tahle kráska s nádhernými květy ale kromě toho může nabídnout i své léčivé schopnosti. Čím může prospět?
-
O bylinkách: máta prospívá trávení, žlučníku může pomoci i uškodit
Podlouhlé zašpičatělé listy se zubatým okrajem jsou typické pro mátu peprnou. Jako jiné rostliny může nejen prospět zdraví, ale i uškodit.
-
Aromaterapie pro povzbuzení při únavě
Aromaterapie se těší stále větší oblibě, a tak se podívejme na to, jak může pomoci podpořit nejen na jaře.
