Život & vztahy
-
Moudrost traumatu: Jak s ním pracovat a co s minulostí?
Co to je trauma? Jak poznáme následky traumatu a jak se odráží v našich vztazích jsem pátrala v učení Doktora Gabora Maté a terapeutů v ČR a SR.
-
Sanjay Gupta Bystřejší mozek: Můžete ho mít kdykoliv
Mysleli jste si, že geny jsou rozhodující ve vlivu stavu vašeho mozku? Tak to byste si měli přečíst knihu Sanjaye Gupty, kterou vydalo nakladatelství Jan Melvil.
-
„Já jsem Úzkost, těší mě.”
Myslím, že už jsme se potkali. „Já jsem Úzkost, těší mě.”
-
Vnitřní kritik: nepřítel nebo rádce?
Kde se vzal ten hlas, který nám pravidelně našeptáva, že děláme něco zcela špatně? Kritizujeme sami sebe a dostáváme kritiku i zvenčí. Povídání o kritice ve vztazích
-
Terapie není pro blázny. Pomáhá i on-line platforma Terap.io
Psychoterapie trochu působí jako strašák. Přitom se jedná o podpůrnou záležitost, která spoustě lidem pomáhá lépe zvládat situace. Možná pomůže právě vám.
-
8 triků, jak se cítit dobře hned teď
Nejde o žádné zázračné léky nebo finty, ale běžné věci, při kterých si jejich účinnost už ani neuvědomujeme. Podle lékařů a psychologů však jde o efektivní kroky, jak se uklidnit a dostat do pohody.
-
Titul Deprese: Jak pomoci a neztratit sám sebe pomáhá lépe zvládnout náročnou situaci
Máte v okolí člověka s depresí? Tato kniha Huuba Buijssena radí, jak těmto lidem pomoci, aniž byste ohrozili sami sebe.
-
Hacknuté tělo: Dave Asprey navrhuje, jak změnit životosprávu, aby člověk omezil stárnutí
Hacknuté tělo s podtitulem Zpomalte stárnutí a žijte déle jako superčlověk je dalším titulem známého biohackera Davea Spreyho. Co prozrazuje?
-
8 praktických tipů, jak znovu zažehnout jiskru ve vztahu
U vztahů, hlavně dlouhodobých, občas pohasne jiskra vášně a ze sexu se stane rutina, případně se ze vztahu sex vytratí úplně. Máme 8 praktických rad.
-
Ukázka z knihy Odpustit druhým, odpustit sobě
Kniha Odpustit druhým, odpustit sobě od Amélie Fléurot nabízí pomocnou ruku při jeho vyřešení. Máme pro vás ukázku z knihy.
-
Čím potěšit novopečenou maminku
Do rodiny nebo vaší kamarádce se narodilo miminko a vy si nejste jisti, čím novopečenou maminku obdarovat a zároveň potěšit. Jak vybrat dárek?
