Švédský recept na spokojenost – lagom
Nedávno na nás z nejrůznějších směrů zaútočilo slovo hygge. Nyní na knižní pulty zamířil titul Lagom Niki Brantmarkové. Drobný sympatický brožovaný titul přibližuje význam švédského slova lagom. Lagom je velmi…
Nemáte náhodou závislost na mobilu a internetu? Dejte si Digitální detox
Moderní technologie jsou skvělou vymožeností. Je ale třeba vědět, kdy je využívat a kdy nastává čas i pro jiné činnosti. Někdy je zkrátka potřeba nařídit si digitální detox. Jsme zvyklí…
Život bez stresu prospívá imunitě
Že duše a tělo jsou propojeny a můžeme jich využívat pro své zdraví, se ozývají stále častěji i z řad lékařů. Stres člověka velmi ovlivňuje a působí tak na vznik…
5 kroků – jak nastartovat zdravý životní styl
Také jste si pořádně užili oslavy svátků? Pak se to často projeví na váze a člověk si hned začne dávat předsevzetí: od zítřka zařadím zdravý životní styl. Budu cvičit, nasadím…
Audiokniha Kudy do pohody vám dopřeje skutečný relax
Knihu Karla Nešpora Kudy do pohody vydalo v roce 2016 nakladatelství Portál a stala se bestsellerem v kategorii „Zdraví a životní styl”. Nyní vyšla u Supraphonu jako audiokniha. Namluvil ji…
Jak ještě zabavit malého divocha?
Zimní období, kdy už nebude možné trávit tolik času venku na prolézačkách, na odrážedle, na kole nebo na delších procházkách, se blíží. A každý rodič řeší, čím ty svoje dětičky…
Může si za to sám
Sedmadvacetiletý Martin má fóbii ze seznamek, do gayklubů nechodí a seznamovat se na letišti neumí. Takže bude asi navždycky sám a navíc ví, že si za to i sám může.…