• Sport,  Zdraví

    Pozor na letní sportování! Má svá rizika

    3. 7. 2018 /

    Patříte do skupiny lidí, kteří vyznávají aktivní životní styl? Pokud ano, je to dobře jak pro vaše tělo, tak i pro vaše zdraví. To však můžete během sportu ohrožovat. Hlavně nyní. Jaké má letní sportování rizika? Podívejte se s námi. Přehřátí organismu Když vyrážíte ven na jaře nebo na podzim, je možné říci, že teploty jsou pro sportovní aktivitu ideální. Horší to ale může být v létě, kdy nejsou nic výjimečného třicítky. Jakl je uváděno i na magazínu www.fittyn.cz, rizikem takových teplot je přehřátí organismu. To může vzniknout z důvodu, že jste dlouhodobě vystaveni takovému horku. Jak toto eliminovat? Doporučujeme držet se čtyř rad: Sportujte brzy ráno nebo později večer Pohybujte se ve…

    Číst dále
  • Sport,  Zdraví

    Desatero šťastného běžce podle Miloše Škorpila

    26. 5. 2015 /

    Běh patří k nejpřirozenějším pohybům a také k jedněm z nejoblíbenějších. Stále více láká širokou veřejnost. Tuto moderní a atraktivní sportovní disciplínu provozují nadšenci všech věkových kategorií. Běžce najdete kdekoliv kolem sebe. Při procházce v lese, v parku… Patříte mezi ně nebo se vyběhnout teprve chystáte? Aby běhání zůstalo krásnou sportovní zábavou, je třeba dbát určitých pravidel. Běžecký guru Miloš Škorpil připravil několik rad, které pomohou k tomu, abyste si běh zamilovali a aby vás bavil po dlouhou dobu. 1. Správná obuv je základ pohodlného běhuVynikajíci boty jsou tzv. barefoot boty. Podporují aktivitu chodidla, průžnost plosek nohou a správné držení těla. Investice do pohodlné a kvalitní obuvi není zbytečná. Nehledejte ji tedy v supermarketu…

    Číst dále
  • Sport,  Zdraví

    Poběžte maraton s Chinaski a podpořte společně SVĚTLO PRO SVĚT

    15. 4. 2015 /

    Že Chinaski jsou nejen skvělí hudebníci, ale mají také smysl pro pomoc, už ukázali několikrát. Tentokrát se spojili s nevládní organizací SVĚTLO PRO SVĚT a v jejích žlutých barvách poběží 3. května štafetu Volkswagen Maraton Praha. Rozhodli se podpořit projekty na léčbu očí v rozvojových zemích. „Z každého zakoupeného čísla se zaplatí jedna operace  šedého zákalu, která navrátí nevidomému zrak.. Operace v afrických zemích vyjde na pouhých 800 korun a díky této částce můžete absolutně změnit lidský život,“ řekl ředitel SVĚTLA PRO SVĚT Čestmír Hrdinka. Zájemci, kteří se k hudebníkům chtějí přidat, mají šanci se ještě čtrnáct dnů prostřednictvím SVĚTLA PRO SVĚT registrovat a spolu s Chinaski běžet pro navrácení zraku potřebným. Michal Malátný, František…

    Číst dále