Joel Fuhrman je dietní poradcem hollywoodských hvězd.  Od tohoto mezinárodně proslulého odborníka na výživu již česky vyšla kuchařka Jez, abys žil, o které jsme již psali. Nový titul Žijte bez diety vás nasměruje na strategii pro trvalý úbytek váhy a dlouhodobě pevné zdraví.

Soutěžit o jeden ze tří výtisků této knihy můžete do 10. dubna 2016.

Ceny do soutěže věnovalo nakladatelství Mladá fronta.

Anotace:

zijte-bez-dietyJsme tlustší, nemocnější a hladovější než kdy předtím. Průmysl roztáčející se kolem výživy nám přitom nabízí módní hubnoucí programy kombinující “ten pravý” poměr tuků, sacharidů a bílkovin; vše ale funguje jen krátkodobě a na úkor našeho zdraví. Výsledkem je spirála potravinových závislostí, toxického hladu a přejídání. V knize Žijte bez diety nám autor dokazuje, že je možné vymanit se z tohoto škodlivého cyklu jednou provždy. Hlavní východisko revolučního přístupu spočívá v pověstné rovnici: Zdraví = Živiny / Kalorie. Podle ní potraviny s vysokým obsahem živin nabízejí větší uspokojení než potraviny plné kalorií, a čím více jich jíme, tím spíše umožňujeme organismu, aby se choval jako stroj schopný sám sebe opravit. Tělesná hmotnost klesá, nemoci mizí a nás tak čeká delší a zdravější život.

Nakladatel: Mladá fronta, 328 str., vázaná, 349 Kč

Soutěžní formulář.

Odesláním formuláře soutěže souhlasíte s pravidly.

Nezapomeňte sledovat náš Facebook a nenechte si ujít žádnou soutěž nebo zajímavý článek a podělte se o ně s přáteli.

Soutěž již skončila.

Správná odpověď: živiny/kalorie

Výherci: Zdeněk Adler, Monika Rothová, Alena Jelínková

 

Share Button

Čtěte také: