-
Život bez stresu prospívá imunitě
Stres člověka velmi ovlivňuje a působí na vznik řady nemocí. Naučit se omezit stres, se vyplatí. Pomůže při tom kniha Chci žít bez stresu.
-
Vytrénujte si fantastickou paměť
Je potřeba mít talent na zapamatování nebo se paměti můžete pořádně podívat na zoubek a udělat ze sebe mistra? Uklidníme vás. Druhá možnost je správně.
-
Vybarvujte si mandaly a poznávejte jejich význam
Mandaly - vybarvování podle nálady jen jen tak obyčejnou omalovánkou. Při malování se zklidníte a navíc si o sobě uvědomíte spoustu informací.
-
Vybarvováním proti stresu
Shon, rychlý život a stres. Zabijáci každodenní pohody, který se často neumíme účinně bránit. Co kdyby však existovalo něco, díky čemuž byste se propadli do jiného světa, světa klidu a ticha? Nebojte se, nenabízíme vám utišující léky, nýbrž tvůrčí zábavu. Začněte vybarvovat Antistresové omalovánky pro dospělé. V poslední době se s podobnými tituly roztrhl pytel. U některých knížek si podle návodu kreslíte vlastní obrázky. Tak je tomu třeba u knihy Zentangle: Relaxační obrázky, americké autorky Beckah Krahuly. Jiné vedou čtenáře k odpočinku pomocí vyplňování obrázků rozličnými tvary. Lenka Tréglová, autorka knihy Antistresové omalovánky pro dospělé, se spolu s ilustrátorkou Jolanou Daňkovou rozhodla zvolit trochu jinou cestu. Sázejí na to, že v každém dospělém je skrytý…
-
Zatočte s podzimními depresemi s pomocí Briana L. Weisse
V depresivních podzimních dnech vydala Metafora knihu Briana L. Weisse Uvolnění stresu, dosažení vnitřního klidu, která obsahuje příjemnou antistresovou nahrávku.
