-
10. října je Světový den duševního zdraví. Jeho velký nepřítel chronický stres: Když různé lidi stresují různé věci
Velkým narušitelem duševního zdraví může být stres. Jak zmiňuje psycholožka Šárka Miková, chronický stres je prokazatelně příčinou mnoha nemocí.
-
Terapie není pro blázny. Pomáhá i on-line platforma Terap.io
Psychoterapie trochu působí jako strašák. Přitom se jedná o podpůrnou záležitost, která spoustě lidem pomáhá lépe zvládat situace. Možná pomůže právě vám.
-
Titul Deprese: Jak pomoci a neztratit sám sebe pomáhá lépe zvládnout náročnou situaci
Máte v okolí člověka s depresí? Tato kniha Huuba Buijssena radí, jak těmto lidem pomoci, aniž byste ohrozili sami sebe.
-
Ukázka z knihy Odpustit druhým, odpustit sobě
Kniha Odpustit druhým, odpustit sobě od Amélie Fléurot nabízí pomocnou ruku při jeho vyřešení. Máme pro vás ukázku z knihy.
-
Jak zvládnout strach, obavy a nejistoty v době covidu
Pro nás je to aktuálně velmi složitá doba. Jak se jde vypořádat se stresem, obavami, nejistotami a úzkostí v souvislosti s covid-19? Poradíme, jak na to.
-
Kalsarikanni: Pij a žij jako Fin (Miska Rantanen)
Ze Severu jdou různé trendy – lagom, hygge a bůhví co. Finové mají vlastní: kalsarikanni. Zní to vznešeně, ale v překladu to znamená Kalba ve spoďárech.
-
Příručka Psí rady pro šťastný život od známého fejetonisty je plná úsměvných momentů
Sloupkař a fejetonista Dave Barry se za pomoci své fenky Lucy snaží naučit užívat si života a nedělat si starosti.
-
Ze sněhové vločky sněhová bouře. Autismus v realitě. Ukázka z knihy Jakou barvu má pondělí?
Kniha Carrie Cariello Jakou barvu má pondělí? se snaží zachytit zážitky a zkušenosti z výchovy autistického syna. Nabízíme vám ukázku z knihy. Carrie Cariello má spolu s manželem pět dětí. Syn Jack je autista a prožívá většinu věcí úplně jinak než ostatní. Ve své knize se Carrie dělí o fascinující zážitky z jeho výchovy. Optimistická kniha vše vypráví bez příkras a tvrdí, že syn jejich život proměnil do lepší podoby. Přečtěte si ukázku z knihy Jakou barvu má pondělí?. Titul právě vydalo vydalo nakladatelství Portál. Sněhové vločky Porucha spadající do autistického spektra ovlivňuje každého velmi odlišně a během osmi let od Jackova narození jsem nikdy nepotkala člověka, který by byl…
-
Zázračný úklid je také někdy třeba provést v hlavě. Vážně nevážně
Přečetli jste si knihu Marie Kondo Zázračný úklid a změnila vám život? Autorka knihy Zázračný úklid v hlavě aneb kouzlo nehrocení metodu Marie Kondo také vyzkoušela, a pak jí došlo, že úklidem ponožek to všechno teprve začíná. Sarah Knight spolupracovala jako editorka v řadě vydavatelství s řadou významných spisovatelů, dokud nedala sbohem korporátnímu životu a nepřestěhovala se s manželem z neworského Brooklynu do Dominikánské republiky. Metoda ToMěNetrápí To, že si uděláte pořádek, vám pomůže získat přehled nad věcmi. Ale pak je tu ještě život, který je potřeba žít. Záleží na vašich prioritách a na tom, s kým a čím chcete trávit váš čas. Od knihy Zázračný úklid v hlavě, kterou…
