-
Na co je dobré oregano? Užijte si jeho aromatickou chuť třeba při grilování
Oregano nebo dobromysl je vytrvalá bylinka, která se hodně používá v kuchyni i v lidové medicíně. Jak ji můžete využít?
-
Sociální izolace je jako tichý zabiják duše
Zní to k nevíře, ale i v dnešním světě, který je křížem krážem propojen sociálními sítěmi, se stále více lidí cítí izolovaně. I když máme díky internetu na dosah ruky nekonečný proud informací a "přátel", hrozba tzv. online izolace je rok od roku vyšší.
-
Život bez úzkosti Judsona Brewera je „krabičkou první pomoci“ pokud trpíte úzkostí
Vymotat se z úzkostných stavů, a znovu se nadechnout, je touhou každého, kdo se jim snaží uniknout. Audiokniha Život bez úzkosti je výborným pomocníkem.
-
9 bylinek pro zklidnění psychiky
Všichni prožíváme náročné období, které dokáží různí lidé odlišně zpracovat. Proto je potřeba pečovat o naši psychiku, která dostává více či méně zabrat. Pokud nechcete sáhnout po prášcích, můžete si pořídit bylinky pro zklidnění psychiky. 1. Meduňka lékařská Meduňka lékařská (Melissa officinalis) je velmi rozšířenou bylinkou, která je u nás velmi známá na zklidnění, proti bolestem hlavy. Karmelitánští mniši už před staletími připravili bylinné kapky, které pro ně byly prospěšné právě z těchto důvodů. Název „karmelitánské“ jim zůstal. Pokud budete hledat něco na zklidnění mezi bylinkami, nejspíš vás napadne právě oblíbená meduňka. Důvodem protistresových schopností je silice. Mírné sedativum pomáhá při nespavosti a oblíbené je také její cironové aroma. Čaj…
-
Titul Deprese: Jak pomoci a neztratit sám sebe pomáhá lépe zvládnout náročnou situaci
Máte v okolí člověka s depresí? Tato kniha Huuba Buijssena radí, jak těmto lidem pomoci, aniž byste ohrozili sami sebe.
-
9 úžasných potravin, které vám pomohou omezit stres
Stresu je v poslední době čím dál víc. Ukazuje se, že chronický stres může mít na vaše zdraví. Které potraviny mohou působit proti stresu?
-
Vanilka – vanilkový lusk patří nejen k Vánocům, ale hlavně ke kvalitní cukrařině
Vanilku máme spojené hlavně s kouzelným předvánočním a vánočním obdobím. Který vanilkový lusk je kvalitní a jak vyrobit vanilkový extrakt? Původ koření Vanilka je koření, které pochází z fermentovaného vanilkového lusku, což je tobolka z některého druhu vanilkovníku. Popínavá orchidej má svůj původ v Mexiku. Je zajímavé, že rostlinu mohou opylovat pouze včely rodu Melipona, které žijí právě v Mexiku. Na opylování se občas podílejí i určité druhy kolibříků. Umělé opylování se podařilo v 19. století, a tak už jejímu dalšímu pěstování v různých částech světa nic nebránilo. Každopádně se ale jedná o velmi náročný proces, protože vanilkovník kvete jen jeden den a opylování se provádí ručně. Tobolky se sklízí…
-
Léčivé rostliny: třezalka tečkovaná je přírodní antibiotikum, které i zahání deprese
Léčivá bylinka třezalka tečkovaná je u nás velmi rozšířená, pomáhá při popáleninách, zánětech nebo třeba při namožených svalech.
-
Jak přežít podzim? Inspirujte se našimi tipy
Zamračené a pošmourné počasí má málokdo rád. Se stávajícími podzimními dny je sluníčka pomálu a navíc brzy tma. Všude okolo je spousta rozkašlaných a smrkajících lidí a vy trnete, kdy to postihne i vás. Máte pocit, jako by vám všechno šlo daleko pomaleji, reagujete citlivěji a máte problém se něčím zaujmout? Připravili jsme několik tipů, jak přečkat toto šedivé období. Užívejte si každého slunečného dne Vyražte ven do přírody, do parku, třeba i jen na kratší procházku. Sluneční paprsky je třeba lapat, kdykoliv je to jen trochu možné. Zároveň využijete možnosti trochu prohýbat tělo a navíc pozitivně působí na špatnou náladu. Pokud sluníčko velmi chybí, najděte si vlastní zdroj světla.…
