• Noční běh pro Světlušku, nevidomý s průvodcem
    Akce,  Život & vztahy

    Na Noční běh pro Světlušku si vezměte nepotřebné mobily. Jak ještě podpořit nevidomé

    7. 4. 2018 /

    Ve čtvrtek 12. dubna se v Praze uskuteční charitativní Noční běh pro Světlušku, který bude navíc ekologický. Účastníci běhu mohou vzít na akci staré mobilní telefony a další vyřazené spotřebiče, případně baterie, podpoří recyklování, a tím zvýší příspěvek na pomoc nevidomým. Jaké další akce na podporu nevidomých se budou konat v dubnu? Noční běh pro Světlušku má rozsvítit život nevidomých. Běžci proto běží symbolicky potmě a s čelovkami. Startovné se pak v celé výši převádí na konto Světlušky, což je projekt Nadačního fondu Českého rozhlasu pomáhajícího nevidomým. Vloni Češi tímto způsobem získali pro lidi se zrakovým handicapem celkem 2 555 207 Kč. Letos je možnost, aby všichni běžci a chodci znásobili částku. Na…

    Číst dále
  • při běhu nesmí chybět pitný režim
    Sport,  Zdraví

    Nesprávný pitný režim při běhání? Zapomeňte na výkon!

    8. 6. 2015 /

    Před pár dny jsme vám nabídli Desatero šťastného běžce podle Miloše Škorpila. Dnes pro vás máme další rady tohoto běžeckého guru. Pokud běháme, a nemusí jít hned o vrcholové výkony na maratonech, naše tělo si žádá o mnohem více tekutin než běžně. V minulosti převládal názor, že bychom při běhu měli pít málo, aby tekutina nezatěžovala náš žaludek a krevní oběh. Nyní však víme, že i rekreační běžci musí přijímat dostatek vhodných tekutin, jelikož riziko dehydratace je u nich, především v letních měsících, velmi vysoké. Nečekaná „překážka“ Běhání patří mezi sporty k těm fyzicky náročnějším. Ať už je pro vás běh sportovní disciplínou či spíše koníčkem, základní znalosti a zásady byste měli…

    Číst dále
  • Sport,  Zdraví

    Desatero šťastného běžce podle Miloše Škorpila

    26. 5. 2015 /

    Běh patří k nejpřirozenějším pohybům a také k jedněm z nejoblíbenějších. Stále více láká širokou veřejnost. Tuto moderní a atraktivní sportovní disciplínu provozují nadšenci všech věkových kategorií. Běžce najdete kdekoliv kolem sebe. Při procházce v lese, v parku… Patříte mezi ně nebo se vyběhnout teprve chystáte? Aby běhání zůstalo krásnou sportovní zábavou, je třeba dbát určitých pravidel. Běžecký guru Miloš Škorpil připravil několik rad, které pomohou k tomu, abyste si běh zamilovali a aby vás bavil po dlouhou dobu. 1. Správná obuv je základ pohodlného běhuVynikajíci boty jsou tzv. barefoot boty. Podporují aktivitu chodidla, průžnost plosek nohou a správné držení těla. Investice do pohodlné a kvalitní obuvi není zbytečná. Nehledejte ji tedy v supermarketu…

    Číst dále
  • Sport,  Zdraví

    Poběžte maraton s Chinaski a podpořte společně SVĚTLO PRO SVĚT

    15. 4. 2015 /

    Že Chinaski jsou nejen skvělí hudebníci, ale mají také smysl pro pomoc, už ukázali několikrát. Tentokrát se spojili s nevládní organizací SVĚTLO PRO SVĚT a v jejích žlutých barvách poběží 3. května štafetu Volkswagen Maraton Praha. Rozhodli se podpořit projekty na léčbu očí v rozvojových zemích. „Z každého zakoupeného čísla se zaplatí jedna operace  šedého zákalu, která navrátí nevidomému zrak.. Operace v afrických zemích vyjde na pouhých 800 korun a díky této částce můžete absolutně změnit lidský život,“ řekl ředitel SVĚTLA PRO SVĚT Čestmír Hrdinka. Zájemci, kteří se k hudebníkům chtějí přidat, mají šanci se ještě čtrnáct dnů prostřednictvím SVĚTLA PRO SVĚT registrovat a spolu s Chinaski běžet pro navrácení zraku potřebným. Michal Malátný, František…

    Číst dále
  • Sport,  Zdraví

    Poběžte půlmaraton se Světlem pro svět a Emanuelem Ridim

    23. 3. 2015 /

    Již v sobotu 28. března se poběží největší tuzemský půlmaratón. Emanuele Ridi je nejen uznávaným kuchařem italských pokrmů, ale také pravidelným účastníkem vytrvalostních závodů. Letos se rozhodl registrovat prostřednictvím SVĚTLA PRO SVĚT na nadcházející Sportisimo 1/2Maraton Praha. Prostřednictvím této registrace Emanuele Ridi zaplatil nejen své startovné, ale také operaci očí pro jednoho nevidomého člověka v Africe, která mu vrátí zrak. „Inspirujte se jím a spojte dobré jídlo se zdravým pohybem a dobrým skutkem pro druhé,“ vyzývá SVĚTLO PRO SVĚT váhající běžce, kteří se dosud neregistrovali na největší tuzemský půlmaratón. Půlmaratón je jinak vyprodaný, přihlásit se na něj lze pouze přes web SVĚTLA PRO SVĚT www.svetloprosvet.cz , které má ještě k dispozici benefiční…

    Číst dále