-
Ukázka z knihy Dr. Jasona Funga Kód diabetu
Kanadský nefrolog dr. Jason Fung je autorem několika mezinárodních bestsellerů a jeho přednášky patří mezi nejcitovanější v oblasti výživy a metabolického zdraví. Neméně skvělá je kniha, kterou nedávno vydalo nakladatelství KAZDA. Kód diabetu má podtitul Jak přirozeně předcházet a zvrátit diabetes 2. typu. Máme ukázku z knihy. Cukrovka 2. typu je onemocnění, kterému často můžeme předcházet a má několik možností léčby. V posledních letech se objevily diety s velmi nízkým obsahem sacharidů. Jejich součástí je přerušovaný půst jako způsob, jak diabetes 2. typu léčit, ale také ho zvrátit. A právě o tom, jestli je možné toto civilizační onemocnění zvrátit, je mezi lékaři a vědci velmi sporné. Řada z nich ale…
-
Osobní receptář pro zdraví a pohodu: Titul plný rad a inspirace
Pokračování Velmi osobní knihy o zdraví má název Margit Slimáková: Osobní receptář pro zdraví a pohodu. Co na knize překvapí a co si z ní můžete odnést?
-
Jak posílit imunitu před zimou
Střídavé teploty představují pro lidský organismus slušnou zátěž. Jak posílit obranyschopnost, abychom se cítili mnohem lépe vyzbrojeni na nečas?
-
Jak se postarat o zdravé močové cesty
Život je často divoký, a tak zapomínáme na jednu základní věc: pitný režim. Na co dalšího dbát, když si chceme udržet zdravé močové cesty?
-
Světový den zdraví – několik doporučení k prevenci a péči o zdraví
7. duben je Světovým dnem zdraví. Pojďme si zopakovat, na co máte nárok, abyste si zkontrolovali zdraví. Co všechno patří pod všeobecnou preventivní prohlídku jednou za dva roky? Preventivní prohlídky plně hrazené pojišťovnou Ne však každý se o zdraví stará tak, jak by si zasloužilo. K tomu, aby zůstal náš organismus co nejdéle ve výborné kondici, slouží preventivní prohlídky. To, že se cítíte zdrávi neznamená, že nepotřebujete zkontrolovat. Dají se tak odhalit i vážné zdravotní problémy. Máte nárok na všeobecnou preventivní prohlídku u praktického lékaře – 1x za dva roky (děti do 3 let u praktického lékaře pro děti a dorost častěji, od 3 let pak rovněž ve 2letých intervalech) gynekologickou…