-
Kolik toho vypít v horkých a tropických dnech? Co říkají odborníci
Během horkých a tropických dnů je dodržování správného pitného režimu nezbytné pro udržení zdraví a prevenci dehydratace. Máme tipy.
-
Pitný režim v horku je nezbytnost – 7 důvodů, proč mu věnovat pozornost
V horku pijí více i ti, kteří mají s pitným režimem problém. Voda je nezbytností pro zachování důležitých funkcí v lidském těle. Které to jsou?
-
Horké počasí působí problémy. Jak je zmírnit
Horké počasí zatěžuje organismus všech lidí, někteří jsou ohroženi více. Aby člověk ulevil organismu, je vhodné respektovat několik pravidel.
-
Pozor na letní sportování! Má svá rizika
Patříte do skupiny lidí, kteří vyznávají aktivní životní styl? Pokud ano, je to dobře jak pro vaše tělo, tak i pro vaše zdraví. To však můžete během sportu ohrožovat. Hlavně nyní. Jaké má…
-
5 kroků – jak nastartovat zdravý životní styl
Budu cvičit, nasadím dietu, a váha půjde dolů. Co skutečně dělat, abyste snížili svou hmotnost trvale?
-
Pitný režim během letních měsíců
Se vzrůstajícími teplotami je zapotřebí upravit pitný režim. Pokud dosáhnou velkých výšek, je vhodné také omezit fyzickou zátěž.
-
Jak můžeme dodržovat pitný režim?
Dodržovat pitný režim je základ zdravého životního stylu. Nejlepší volbou je čistá voda. I tu je třeba řádně prověřit!
-
Jak vyzrát na pitný režim?
Lidské tělo je z cca 50 % tvořeno vodou. Na vodě závisí náš život. Pitní režim nesmí podcenit nikdo. Máte s ním problémy? Kolik tekutin je třeba přijmout?
-
České děti trpí dehydratací, naučte je pít!
Během pobytu našich ratolestí ve škole nemáme možnost pohlídat jejich pitný režim. Existuje pár rad, které by měly pomoci vašemu dítěti pravidelně pít.
-
Nesprávný pitný režim při běhání? Zapomeňte na výkon!
Před pár dny jsme vám nabídli Desatero šťastného běžce podle Miloše Škorpila. Dnes pro vás máme další rady tohoto běžeckého guru. Pokud běháme, a nemusí jít hned o vrcholové výkony na maratonech, naše…
-
Desatero šťastného běžce podle Miloše Škorpila
Běh patří k nejpřirozenějším pohybům a také k jedněm z nejoblíbenějších. Stále více láká širokou veřejnost. Tuto moderní a atraktivní sportovní disciplínu provozují nadšenci všech věkových kategorií. Běžce najdete kdekoliv kolem sebe. Při…
