-
FYZIOporadna: Tejpování není jen pro sportovce. Zbavuje bolesti bez prášků a mastí
Barevné pásky na tělech jen tak neujdou pozornosti. Dnes už je nenosí jen sportovci. Zjistěte, kinesiotape chrání před úrazy, tlumí bolest a urychluje hojení. Patří i do běžné domácí lékárničky. Manipulaci s pružnými dlouhými samolepkami zvládne i laik. Co je kinesiotaping Kinesiotaping je efektivní terapeutická metoda, která člověka chrání před zraněním anebo naopak urychluje hojení už vzniklých úrazů. Pomáhá od bolesti šlach, svalů a kloubů, ale využívá se také ke korekci špatného držení těla či ortopedických vad, kam patří například zborcená nožní klenba nebo různé deformity palce. „Když se samolepicí textilní páska správně aplikuje a napne na kůži, neinvazivně ovlivňuje napětí svalů, šlach a vazů, stimuluje receptory v kůži a nervový…
-
Začínáte s jógou? Tyhle knihy prozradí, na co se zaměřit
Jóga je velmi oblíbená. Podívali jsme se na vrub několika knih, které pomohou s tím, abyste jógové pozice prováděli správně.
-
Kniha Zbavte se bolesti zad za 6 týdnů přispěje k tomu, abyste se dobře hýbali a přitom netrpěli
Odbornice na správné cvičení, Brigitte Engammareová, upekla knihu se 100 cviků pro pevná, pružná a zdravá záda. Zbavte se bolesti zad za 6 týdnů.
-
Při bolestech svalů nebo kloubů a řadě dalších problémů pomůže tejpování
Tejpování je vhodné pro všechny. Mezi veřejnost se dostalo od vrcholových sportovců pro svou efektivnost a to, že působí téměř bez vedlejších účinků.