-
Jste na začátku roku bez energie? Jak ji znovu načerpat a zbavit se depky
Na začátku roku spoustu lidí trápí únava a nedostatek energie a dost možná i depka. Využijte čas i tak, že zkusíte dobít baterky.
-
Vitamín D: jak doplnit jeho nedostatek? Lze se předávkovat?
Když je méně slunce, ze kterého získáváme cenný vitamín D, je třeba hlídat jeho dostatek, obzvláště v době, kdy je potřeba posílit obranyschopnost.
-
Řeřicha: vitamínová bomba nejen v zimním období
Řeřicha setá se k nám kdysi dostala z Blízkého východu. Z rychle rostoucí jedlé byliny se používají mladé rostlinky, které tělu dodávají řadu výživných látek.
-
Šípky jsou velmi zdravé. Jak v nich zachovat co nejvíce látek?
Podzim je tradičně spojen se sběrem léčivých rostlin a plodů. Patří mezi ně patří i šípky, po kterých se poohlížíme především, když na nás padne nachlazení.
