Christina Brownová se věnuje józe již desítky let. Kromě toho, že je mezinárodně uznávanou učitelkou a vede oceňované výcvikové programy pro učitele jógy, je také autorkou několika knih o józe včetně publikace Jóga od A do Z (Metafora 2006). Aktuálně se na knižní pulty dostala její další kniha Moderní jóga – od A do Z. Krásná kniha Moderní jóga se může hodit nejen jako dárek, ale také s ohledem na blížící se začátek nového roku, třeba pro plnění přesevzetí.

V naší soutěži vám nabízíme možnost vyhrát jeden ze tří výtisků knihy Moderní jóga od A do Z.

Soutěž končí 12. prosince 2017.

Ceny do soutěže věnovalo Nakladatelství Metafora.

ANOTACE knihy Moderní jóga od A do Z

Moderní jóga od A do ZKompletní průvodce současnou jógou, pradávné cvičení účinné i v dnešní době

Prostřednictvím jógy střižené na míru modernímu životu se naučíte lépe zacházet se svým tělem, myslí i energií. Potřebujete ulevit od bolesti? Chcete být více v klidu, lépe soustředění a spokojenější sami se sebou?

Moderní jóga od A do Z je dokonalým průvodcem, který vás krok za krokem zasvětí do cvičení sérií pozic aktivní jógy, regeneračních ásan či praktikování meditace.

Objevte:

  • nová cvičení a techniky moderní jógy zvyšující pružnost a sílu, přinášející úlevu od stresu a uklidňující mysl
  • rady pro úplné začátečníky i profesionální tipy pro zkušené jogíny, kteří touží zdokonalit své cvičení
  • návod, jak zkombinovat jednotlivé pozice do vlastních sestav pro vyvážené domácí cvičení
  • doporučení, jak upravit konkrétní pozice na míru osobním potřebám i pokročilosti

 

Nakladatel: Metafora, 399 Kč

Soutěžní formulář.

Odesláním formuláře soutěže souhlasíte s pravidly.

Sledujte náš Facebook a nenechte si ujít žádnou soutěž nebo zajímavý článek, podělte se o ně s přáteli.

Share Button

Čtěte také: