• Sport,  Zdraví

    FYZIOporadna: Tejpování není jen pro sportovce. Zbavuje bolesti bez prášků a mastí

    6. 8. 2022 /

    Barevné pásky na tělech jen tak neujdou pozornosti. Dnes už je nenosí jen sportovci. Zjistěte, kinesiotape chrání před úrazy, tlumí bolest a urychluje hojení. Patří i do běžné domácí lékárničky. Manipulaci s pružnými dlouhými samolepkami zvládne i laik. Co je kinesiotaping Kinesiotaping je efektivní terapeutická metoda, která člověka chrání před zraněním anebo naopak urychluje hojení už vzniklých úrazů. Pomáhá od bolesti šlach, svalů a kloubů, ale využívá se také ke korekci špatného držení těla či ortopedických vad, kam patří například zborcená nožní klenba nebo různé deformity palce. „Když se samolepicí textilní páska správně aplikuje a napne na kůži, neinvazivně ovlivňuje napětí svalů, šlach a vazů, stimuluje receptory v kůži a nervový…

    Číst dále
  • Zdraví

    Co pomáhá na natažený sval?

    2. 9. 2021 /

    Komu z nás se to ještě nestalo? Byli jsme si zacvičit v posilovně a přehnali jsme to. Nebo jsme si šli zaběhat, zahrát fotbal apod. Když tělo není na zátěž dostatečně připravené, je na zranění zaděláno. Stačí podcenit rozcvičku, protažení, pitný režim nebo prostě udělat špatný pohyb a výsledkem je třeba natažený stehenní sval. Ten si můžeme poradit i během běžných činností jako uklouznutí na schodech. Když věšíme záclony, snadno si natáhneme sval na zádech. Zatímco v jednu chvíli jsme naprosto v pohodě, najednou se chytíme za postižené místo a skácíme se na zem. Na vině je natažený sval, který postihuje nejen sportovce, kteří se mu brání třeba i používáním tejpů. Postihnout může naprosto…

    Číst dále