Soutěž o knihu Agnes Blessingové Restart pro oči

Celostní trénink pro lepší zrak, uvolněné oči a energii těla i duše s online videi ke každému cvičení. To vše nabízí kniha Agnes Blessingové Restart pro oči. Vyhrajte jeden ze tří výtisků knihy.

Chcete mít trénované a odpočaté oči a nejen lépe vidět, ale také se lépe koncentrovat, mít více energie a lepší pocit ze života? Oční optička s dlouholetou zkušeností, certifikovaná zraková koučka a poradkyně pro výživu a zdraví v jedné osobě nabízí osvědčené metody.

Soutěž končí 4. dubna 2024.

Ceny do soutěže věnovalo Nakladatelství JOTA.

ANOTACE

Ve zdravém těle zdravý zrak.

Věděli jste, že zdraví vašich očí a váš celkový zdravotní stav jsou úzce propojeny? Že napětí v oblasti šíje a ramenou může být příčinou vašich problémů se zrakem? A že podrážděné oči mohou vést k vážným potížím, jako je migréna, poruchy spánku, únava nebo vyčerpání?

Současný životní styl, pro nějž je typické umělé osvětlení, každodenní používání monitorů a displejů, nedostatek pohybu a dlouhodobý stres, vede k přetěžování některých funkcí lidského zraku, zatímco jiné schopnosti oka jsou oslabovány.

Trénované a odpočaté oči jsou klíčem nejen k lepšímu vidění, ale také k lepší schopnosti koncentrace, k nárůstu energie a k celkově lepšímu pocitu ze života. Restart pro oči nabízí množství osvědčených metod, jak udržet silné a zdravé oči i tělo. Kniha je doplněna fotografiemi a ilustracemi a nabízí vám ta nejúčinnější oční cvičení, dechové a meditační sestavy, relaxační cvičení na záda a zklidňující masáže očního okolí a celého obličeje. 

V knize se dále dozvíte, jak podpořit zdraví očí správnou výživou. Se všemi těmito znalostmi můžete nejen zlepšit svůj zrak a cíleně působit proti očním chorobám, jako je makulární degenerace nebo astigmatismus, ale také enormně zvýšit svou celkovou pohodu.

Jednotlivá cvičení v knize doplňují online videa, ke kterým máte přístup pomocí QR kódu.

Vydává Nakladatelství JOTA, původní název: Neustart für die Augen, překladatel: Eva Osinová, 208 str., 388 Kč.

Soutěžní formulář.

Sledujte náš Facebook a nenechte si ujít naše články. Podělte se o ně s přáteli.

Odesláním formuláře soutěže souhlasíte s Všeobecnými podmínkami. Podívejte se, jak nakládáme s osobními údaji.

Soutěž již skončila.

Správná odpověď: ano

Výherci: Barbora Petrtýlová, Jana Volná, Zdena Pálková